Avokado është një frut i mahnitshëm. I referohet frutave, rritet në një pemë dhe më shumë si një perime në përbërje. Avokado përmban pothuajse plotësisht tabelën periodike: hekur, squfur, natrium, klor, bakër, magnez, jod, kalium, fosfor, kalcium, kobalt, mangan, bor. Përveç kësaj, avokado përmban shumë vitamina: A, B, C, E, K, PP. Natyrisht, me një grup të tillë, avokadot kanë shumë veti të dobishme.
Përfitimet shëndetësore të avokados
Duke ngrënë avokado, ne e sigurojmë veten nga shfaqja e një sulmi në zemër, arterosklerozës, hipertensionit, anemisë. Do të lehtësojë gjithashtu kapsllëkun kronik, do të ndihmojë me kataraktet, diabetin, sëmundjet gastrointestinale. Ky frut është shumë i dobishëm me rritjen e aktivitetit fizik, gjatë një periudhe kur trupi dobësohet (pas operacioneve, sëmundjeve infektive). Ngrënia e avokados përmirëson gjendjen e sistemit nervor, lehtëson lodhjen, nervozizmin, rrit efikasitetin dhe përqendrimin.
Efekti mahnitës i avokados në lëkurë është vërejtur: zbutja e rrudhave, ndihma në luftën kundër puçrrave, psoriazës, ekzemës. Avokado ka një efekt antioksidant që ndihmon në rinovimin e trupit.
Përdorimi i avokados në kozmetologji
Ky frut i mahnitshëm ka veti të dobishme që vlerësohen jo vetëm në mjekësi dhe gatim, por edhe në kozmetologji. Pulpa bën maska të mrekullueshme për fytyrën që qetësojnë, hidratojnë, ushqejnë dhe shërojnë lëkurën në mënyrë të përsosur.
Shpesh mund të gjeni receta me avokado për fytyrën tuaj. Për lëkurën e thatë, gjysma e frutave mund të përzihet me pak vaj ulliri. Përhapeni grilën e përgatitur në mënyrë të barabartë në fytyrë dhe shpëlajeni pas 15 minutash. Nëse lëkura është me vaj, përzieni mirë 1 lugë ëmbëlsirë me pure avokado, të bardhën e vezës dhe 1 lugë ëmbëlsirë me lëng limoni dhe vendoseni në fytyrë. Lani pas 15 minutash me ujë të freskët.
Përdorimi i avokados për flokët nuk është më pak popullor. Më e mira nga të gjitha, ky frut ekzotik ndihmon si një agjent restaurues. Pulpa e avokados mund të aplikohet e pastër ose me vaj ulliri.
Avokado, përfitimet e së cilës janë pa dyshim, duhet të përdoren në mënyrë periodike si në gatim ashtu edhe në kozmetikë.
