Hurmat janë fruta të mahnitshme me një gamë të tërë vetish të dobishme. Në vendet ku rriten, ata quhen "bukë shkretëtire". Mjekësia moderne i shikon këto fruta në mënyrë të favorshme dhe konfirmon efektivitetin e përdorimit të hurmave në trajtimin dhe parandalimin e shumë sëmundjeve.
Kur hani hurma paraprakisht, duhet të merrni parasysh se ato janë shumë të larta në kalori - 100 gramë fruta përmbajnë rreth 290 kcal. Karakteristikat e dobishme janë për shkak të numrit të madh të aminoacideve në përbërjen e tyre, dhe shumica e tyre nuk gjenden në ndonjë frut tjetër.
Kobalti, kadmiumi, squfuri, kaliumi, fosfori, alumini, zinku, magnezi, bakri, hekuri, vitaminat A, B, C, fibra dhe pektina - kjo është një listë e paplotë e arsenalit të pasur të mikroelementeve dhënë bujarisht nga hurmat tek njerëzit. Një vend i veçantë në përbërje është i zënë nga seleni, ky element gjurmë parandalon zhvillimin e kancerit, forcon sistemin imunitar dhe zvogëlon gjasat e sëmundjeve kardiovaskulare. Për sa i përket një grupi lëndësh ushqyese, hurmat mund të krahasohen vetëm me drithërat.
Me lodhje kronike dhe humbje të përgjithshme të forcës, si dhe me depresion, frutat e palmës së hurmës janë thjesht të pazëvendësueshme. Prania e një sasie të madhe të vitaminave në to do të ushqejë shpejt trupin dhe do t'i japë asaj forcë.
Frutat kanë një efekt pozitiv në performancën mendore. Nëse puna është sfiduese mendërisht, ngrënia e vetëm disa hurmave çdo ditë mund të rrisë performancën e trurit me 20%.
Frutat janë gjithashtu të dobishëm për çrregullimet e zorrëve. Për të pastruar traktin tretës, ato mund të përdoren së bashku me qumësht të ngrohtë, efekti i dëshiruar është i garantuar.
Frutat e palmës së hurmës shpesh u përshkruhen nënave shtatzëna dhe gjidhënëse, substancat që ato përmbajnë e bëjnë më të lehtë lindjen dhe kontribuojnë në prodhimin e qumështit nga trupi i femrës.
Hurmat gjithashtu mund të ndihmojnë në kollitjen. Ato kanë një efekt të dobishëm në heqjen e gëlbazës nga mushkëritë, ushqejnë gjakun, stabilizojnë presionin e gjakut dhe gjithashtu ndihmojnë në ruajtjen e ekuilibrit acido-bazik të trupit, si dhe kolonizimin e zorrëve me baktere të dobishme.
Përdorimi i hurmave ka një efekt pozitiv në funksionin seksual të burrave. Konsumimi i një përzierje të hurmave, qumështit dhe kanellës çdo ditë do të rrisë dëshirën tuaj seksuale dhe gjithashtu do të ketë një efekt të dobishëm në kiminë e spermës tuaj.
