Ka produkte që konsumohen vetëm të papërpunuara, dhe ka nga ato që janë ngrënë fillimisht vetëm pas trajtimit të nxehtësisë, për shembull, këto janë shumica e drithërave. Një nga këto është hikërror. Sidoqoftë, sipas nutricionistëve, hikërrori i papërpunuar është shumë më i dobishëm se versioni i tij i zier.
Në të gjithë botën, çdo vit numri i njerëzve që duan dhe dinë të mbajnë një mënyrë jetese të shëndetshme dhe të hanë produktet e duhura miqësore me mjedisin po rritet. Mëngjesi mesatar i amerikanëve në një shfaqje televizive, siç mund ta mbani mend, filloi me një filxhan drithëra dhe qumësht. Në Rusi, u shfaq një sasi e madhe thekon, musli dhe drithëra të tjerë, të dobishëm për shëndetin dhe forcimin e trupit, por hikërror është gjithashtu i dobishëm dhe i papërpunuar.
Ndoshta është e vështirë për një person mesatar të imagjinojë se si mund të hani hikërror të gjallë. Shumë do të mendojnë se kjo është marrëzi absolute që vetëm një produkt i zier mund të hahet në mënyrë të sigurt. Sidoqoftë, ky nuk është rasti, hikërrori i papërpunuar përmban elementët gjurmë të nevojshëm për të rritur imunitetin, pasi nuk trajtohet me nxehtësi dhe nuk humbet shumicën e vetive të tij të dobishme.
Hikërri i tillë quhet jeshil për shkak të hijes së tij jetëdhënëse: nuk përpunohet dhe nuk fiton ngjyrën tradicionale të kafe të errët.
Ju mund të eksperimentoni edhe me hikërror të gjelbër: hidhni atë në ujë dhe thjesht imagjinoni, brenda një dite do të shihni kërcell të gjelbërt. E gjithë kjo është për shkak të faktit se nuk i nënshtrohet përpunimit kimik industrial - shënues.
Rini në çdo kokërr
Nëse doni të mbani rininë tuaj për aq kohë sa të jetë e mundur, hikërrori jeshil, i cili përmban një sasi të mjaftueshme antioksidantësh, do t'ju ndihmojë të ngadalësoni procesin e plakjes.
Ne vendosëm të pastrojmë trupin nga toksinat, toksinat, kolesteroli ose substancat toksike, dhe këtu hikërrori jeshil do t'ju ndihmojë. Do të lehtësojë gjithashtu ata që kanë tendencë të bëhen më mirë për shkak të ngrënies së tepërt nga problemet: kokrrat në stomak fryhen, duke dhënë një ndjenjë të ngopjes për një kohë të gjatë.
Hikërrori jeshil jep efektin:
- pastrimi, - përtëritje, - rritja e imunitetit, - mbrojtje nga stresi shoqërues dhe ankthi, - përmirësimi i punës së sistemit kardiak dhe gastrointestinal.
Në botën e ndotur të kimikateve dhe mbushësve artificialë, hikërrori i gjelbër është një produkt absolutisht miqësor ndaj mjedisit dhe e gjithë kjo është për shkak të faktit se është mjaft modest, fushat e saj nuk trajtohen me helme kimike dhe toka nuk kërkon plehra industriale.
Shija dhe përfitimet
Shija e hikërrorit jeshil ka shumë të ngjarë t'ju kujtojë shijen e ushqimeve të tilla si patatet ose arrat.
Veçori e përdorimit është nevoja për të përtypur tërësisht secilën kokërr, në fillim mund të thithni drithërat në mëngjes, deri në kohën e drekës ajo do të jetë e ngopur me lagështi dhe do të bëhet pak si një qull i njohur. Ju mund të derdhni hikërror të njomur me kefir me pak kalori - një pjatë e tillë ka shije të mirë dhe mund të bëhet baza e një diete, thjesht mos harroni se gjithmonë duhet ta alternoni këtë pjatë me oriz ose banane.
Me kalimin e kohës, hikërrori i papërpunuar mund të bëhet shtesë e çdo pjate, sallatave, mishit si pjatë e dytë. Mos harroni se përmirëson procesin e tretjes, kështu që lehtë mund të ndihmojë trupin të tretë edhe ushqimet më të rënda dhe më kalori.
