Jo të gjithë njerëzit e adhurojnë rrikën dhe e përfshijnë këtë erëza në menunë e tyre relativisht rregullisht. Por rrikë, e cila ka një shije kaq të djegur, është natyrshëm e pasur me shumë minerale dhe substanca të dobishme. Për shembull, përmban disa herë më shumë vitaminë C sesa agrumet e zakonshme. Si mund të ndikojë kjo erëza në shëndet? Pse ia vlen të hahet të paktën herë pas here?
Rrushi i mban të shëndetshme zemrën dhe enët e gjakut. Ky erëza është shumë e pasur me kalium, i cili është thelbësor për funksionimin normal të zemrës. Të hash rrikë në ushqim ndihmon në heqjen e kolesterolit të tepërt “të keq”, i cili mund të çojë në sëmundje vaskulare. Njerëzit që shtojnë erëza në vaktet e tyre automatikisht zvogëlojnë gjasat e goditjes në tru. Rikë gjithashtu ka një efekt pozitiv në presionin e gjakut, është e nevojshme në dietën e atyre që vuajnë nga hipertensioni.
Erëza ju ndihmon të mbani dobët. Rrushi konsiderohet si një ilaç i shkëlqyeshëm natyral që lufton celulitin, dhe kjo veçanërisht duhet të interesojë gratë. Erëza gjithashtu përmirëson funksionin e zorrëve, stimulon tretjen, ndihmon në heqjen e substancave të dëmshme nga trupi dhe normalizon metabolizmin. Rrushi është i domosdoshëm për ata që duan të humbin peshë. Isshtë gjithashtu e dobishme për mbingopjen dhe për periudhat e urisë nervore, pasi mund të shurdhojë oreksin.
Rrushi në mënyrë efektive ul nivelet e sheqerit në gjak. Për shkak të kësaj veçorie, erëza duhet të shtohet në dietën e njerëzve që tashmë kanë diabet mellitus dhe atyre që janë në rrezik të lartë të zhvillimit të kësaj sëmundjeje.
Rrushi është një agjent i gjithanshëm anti-inflamator. Duhet të përdoret për ftohjet dhe gripin. Evenshtë e lejueshme madje të bëhet thithja e rrikë për fëmijët. Si pjesë e lehtësimit të dhimbjeve dhe inflamacioneve të ndryshme, erëza është e nevojshme për ata njerëz që vuajnë nga sulme të shpeshta të nevralgjisë. Rrushi ndihmon gjithashtu në lehtësimin e inflamacionit që prek nyjet, përdoret si ilaç për sëmundjet e mëlçisë.
Ky erëza mbron shëndetin e burrave. Substancat që përmbahen në këtë produkt kanë një efekt pozitiv në potencë, si dhe përmirësojnë funksionin riprodhues tek burrat dhe ndihmojnë në trajtimin e infeksioneve urinare. Për më tepër, rrikë mund të bëhet një ilaç natyral që do të parandalojë tullacinë e modelit mashkullor më parë. Erëza mund të përdoret gjithashtu si një ilaç për proceset e ndenjur në legen që rezultojnë nga një mënyrë jetese e ulur. Disa shërues tradicionalë këshillojnë përdorimin e rrikë si një ilaç për dhimbjen në prostatit.
