Në botë, një numër i madh njerëzish të moshave të ndryshme adhurojnë ëmbëlsirat. Tani ka një numër të madh të ëmbëlsirave dhe shijshme të ndryshme që mund të kënaqin edhe gustatorin më të sofistikuar. Por midis gjithë kësaj larmie, ka ëmbëlsira që janë veçanërisht të dëmshme për shëndetin e njeriut.
Dëmi kryesor i çdo produkti të ëmbël, si rregull, është se është i pasur me sheqer. Dhe sheqeri, siç e dini, ndikon negativisht jo vetëm në figurë, por edhe në shëndetin, performancën e organeve dhe sistemeve të brendshme. Përveç kësaj, snacks moderne gjithnjë e më shumë përmbajnë papastërti të dëmshme në përbërjen e tyre: ruajtës, aromë, aditivë të ndryshëm aromatizues, etj. Për cilat ëmbëlsira duhet të jeni shumë të kujdesshëm?
7 ushqimet më të dëmshme dhe të rrezikshme me sheqer
Nougat dhe Kënaqësia Turke. Swembëlsirat lindore janë një delikatesë e preferuar për shumë njerëz. Sidoqoftë, përkundër përmbajtjes së lartë të sheqerit, ata janë shumë të dobët në luftimin e urisë, ndërsa rreziku për të fituar paund shtesë nga përdorimi aktiv i produkteve të tilla është jashtëzakonisht i lartë. Sasi të tepërta të nougat ose kënaqësisë turke në dietë mund të shkaktojnë diabet ose puçrra të rënda. Këto produkte janë kundërindikuar në mënyrë rigoroze për njerëzit me pankreatitit. Përveç kësaj, ëmbëlsirat orientale paraqesin një rrezik të caktuar, sepse ka shumë pak përbërës natyralë në produktet moderne. Ato po zëvendësohen nga aditivë artificialë, aromë kimike. Një bollëk i kësaj mund të ndikojë negativisht në mirëqenien tuaj.
Çdo karamele. Dëmtimi i produkteve të tilla qëndron, para së gjithash, në faktin se ëmbëlsirat e tilla mund të dëmtojnë shumë lehtë mukozat e gojës, të gërvishtin mishrat. Prandaj, fëmijëve duhet t'u jepet atyre me kujdes dhe sigurohuni që fëmijët të mos gërvishin ëmbëlsira të tilla, pasi nuk është aspak e vështirë të thyesh dhëmbët në gjarpërinjtë. Këto ëmbëlsira përmbajnë shumë aromë artificiale dhe sheqer. Për shkak të faktit se ato treten për një kohë shumë të gjatë, ajo tërheq baktere të ndryshme patogjene që mund të depërtojnë nga goja në trup dhe të shkaktojnë inflamacione të ndryshme dhe gjendje të dhimbshme.
Bare me çokollatë. Një delikatesë e tillë, nëse e hani në mënyrë shumë aktive, mund të çojë në probleme me enët e gjakut dhe zemrën, në zhvillimin e sëmundjeve të pankreasit dhe në një rrezik në rritje të diabetit. Në përbërjen e shufrave të ëmbla, nuk ka fibra, praktikisht nuk ka elementë të dobishëm dhe vitamina. Sidoqoftë, ato janë të pasura me yndyrna dhe karbohidrate të shpejta. Ky kombinim ndikon negativisht në performancën e trurit, rrit kërcënimin e mbipeshes. Dëmtimi i shufrave me çokollatë qëndron në faktin se pasi t’i hani, ndjenja e urisë kthehet shumë shpejt.
Shkopinj të fryrë misri dhe waffles të ndryshme. Këto ushqime janë të mbushura me yndyrna trans. Ato përmbajnë substanca të ndryshme që, duke u grumbulluar me kalimin e kohës në trupin e njeriut, mund të çojnë në zhvillimin e kancerit. Copat e waffles dhe shkopinjve të misrit nguliten në mënyrë delikate midis dhëmbëve dhe nganjëherë mund të jenë jashtëzakonisht të vështira për t'u pastruar. Easyshtë e lehtë të mendosh se një situatë e ngjashme, e përsëritur rregullisht, provokon një rritje të numrit të baktereve të dëmshme në zgavrën me gojë, çon në probleme me dhëmbët dhe mishrat. Plus, këto trajtime - veçanërisht waffles - janë të larta në kalori. Ata nuk ngopen për një kohë të gjatë, energjia prej tyre konsumohet shpejt, por marrja e shumë paund shtesë është një rezultat shumë i mundshëm nga abuzimi me waffles dhe shkopinjtë e dëmshëm të misrit.
Halva. Duket se ky produkt duket sa më natyral, sepse halva mund të shkaktojë dëm serioz në trupin e njeriut. Sidoqoftë, kjo ëmbëlsi mund të përmbajë shumë kadmium, aditivë të ëmbël artificialë. Disa produkte gjithashtu përfshijnë OMGJ.
Lëng kafeje dhe kafe frutash. Këto trajtime janë kryesisht të dëmshme për dhëmbët. Ata shkatërrojnë shumë lehtë smaltin e dhëmbëve, nga një luledele veçanërisht ngjitëse, ju mund të qëndroni plotësisht pa mbushje. Produkte të tilla të ëmbla krijojnë kushte ideale për aktivitetin e mikroorganizmave të dëmshëm në zgavrën me gojë. Prandaj, rreziku i proceseve inflamatore që ndikojnë në mishrat e dhëmbëve rritet. Përveç kësaj, mikrobet mund të hyjnë në traktin tretës dhe të shkaktojnë ndërprerje serioze në punën e tyre. Butterscotch dhe toffee, duke përfshirë ato me kusht natyror (fruta, kokrra të kuqe), janë shumë të kalitur me sheqer dhe agjentë aromatizues. Kjo ndikon negativisht në peshën e trupit dhe mund të çojë në mbipesha nëse ëmbëlsirat e tilla hahen në sasi të mëdha dhe rregullisht.
Marmelatë përtypëse. Këto produkte të ëmbla përmbajnë jo vetëm një det sheqeri dhe aromë specifike që mund të ndikojnë në mirëqenien e një personi. Ato shpesh përmbajnë acid limoni, i cili ka një efekt shkatërrues në smaltin e dhëmbëve. Konsumi i tepërt i gomave në mënyrë të pashmangshme çon në prishjen e dhëmbëve dhe probleme të tjera dentare.
