Gota Me Bollgur Për Bukurinë Dhe Shëndetin

Përmbajtje:

Gota Me Bollgur Për Bukurinë Dhe Shëndetin
Gota Me Bollgur Për Bukurinë Dhe Shëndetin

Video: Gota Me Bollgur Për Bukurinë Dhe Shëndetin

Video: Gota Me Bollgur Për Bukurinë Dhe Shëndetin
Video: Si ta perdorni Bullgur per nje shendet te mire 2024, Mund
Anonim

Kavanoza të zbukuruar me bollgur mund të përdoren si një mëngjes i shëndetshëm ose një meze të lehtë.

Gota me bollgur për bukurinë dhe shëndetin
Gota me bollgur për bukurinë dhe shëndetin

Është e nevojshme

  • - 2 copë vezët;
  • - 1 lugë vanilinë;
  • - 0,5 gota mjaltë;
  • - 1 banane;
  • - 5 gota tërshërë të mbështjellë;
  • - 2 gota mollë;
  • - 2 3/4 gota qumësht;
  • - 1 lugë çaji kripë;
  • - bajame;
  • - boronicat e thata;
  • - 2 tsp pluhur pjekje;
  • - Copa çokollate;
  • - rrush të thatë;
  • - 1 tbsp. një lugë kanellë të bluar;

Udhëzimet

Hapi 1

Kombinoni vezët, vaniljen, salcën e mollës, bananen e copëtuar dhe mjaltin në një tas të thellë. Shtoni tërshërë të mbështjellë, pluhur pjekje, kanellë të bluar dhe kripë në përzierje, përziejeni mirë.

Hapi 2

Derdhni qumësht dhe përzieni përsëri. Përzierja duhet të jetë e lëngshme.

Hapi 3

Vendosni gota letre në kallëpe për kifle. Derdhni në gota, duke shpërndarë në mënyrë të barabartë 3/4 e përzierjes së miellit të bollgur.

Hapi 4

Sasi e vogël me boronicë të thatë, copa çokollate, bajame të copëtuara ose rrush të thatë sipër.

Hapi 5

Piqni për 30 minuta në një furrë të parangrohur në 180 ° C. Vendoseni në frigorifer dhe shërbejeni.

Recommended: