Gota Me Bollgur Për Bukurinë Dhe Shëndetin

Gota Me Bollgur Për Bukurinë Dhe Shëndetin
Gota Me Bollgur Për Bukurinë Dhe Shëndetin

Përmbajtje:

Anonim

Kavanoza të zbukuruar me bollgur mund të përdoren si një mëngjes i shëndetshëm ose një meze të lehtë.

Gota me bollgur për bukurinë dhe shëndetin
Gota me bollgur për bukurinë dhe shëndetin

Është e nevojshme

  • - 2 copë vezët;
  • - 1 lugë vanilinë;
  • - 0,5 gota mjaltë;
  • - 1 banane;
  • - 5 gota tërshërë të mbështjellë;
  • - 2 gota mollë;
  • - 2 3/4 gota qumësht;
  • - 1 lugë çaji kripë;
  • - bajame;
  • - boronicat e thata;
  • - 2 tsp pluhur pjekje;
  • - Copa çokollate;
  • - rrush të thatë;
  • - 1 tbsp. një lugë kanellë të bluar;

Udhëzimet

Hapi 1

Kombinoni vezët, vaniljen, salcën e mollës, bananen e copëtuar dhe mjaltin në një tas të thellë. Shtoni tërshërë të mbështjellë, pluhur pjekje, kanellë të bluar dhe kripë në përzierje, përziejeni mirë.

Hapi 2

Derdhni qumësht dhe përzieni përsëri. Përzierja duhet të jetë e lëngshme.

Hapi 3

Vendosni gota letre në kallëpe për kifle. Derdhni në gota, duke shpërndarë në mënyrë të barabartë 3/4 e përzierjes së miellit të bollgur.

Hapi 4

Sasi e vogël me boronicë të thatë, copa çokollate, bajame të copëtuara ose rrush të thatë sipër.

Hapi 5

Piqni për 30 minuta në një furrë të parangrohur në 180 ° C. Vendoseni në frigorifer dhe shërbejeni.

Recommended:

Sa Ujë Për Të Pirë Për Të Ruajtur Bukurinë Dhe Shëndetin

Sa Ujë Për Të Pirë Për Të Ruajtur Bukurinë Dhe Shëndetin

Të gjithë njerëzit kanë nevojë të pinë rregullisht, sepse uji është përbërësi kryesor i trupit tonë. Marrja personale e përditshme e ujit ndikohet nga faktorë të ndryshëm: - Në varësi të moshës: një i rritur ka nevojë të pijë 1, 5-2, 5 litra ujë në ditë, dhe të moshuarit dhe fëmijët kanë nevojë për rreth 3 litra në ditë

Pse Vitamina C është E Dobishme Për Shëndetin Dhe Bukurinë

Pse Vitamina C është E Dobishme Për Shëndetin Dhe Bukurinë

Pothuajse asnjë proces në trupin e njeriut nuk zhvillohet pa pjesëmarrjen e vitaminës C të tretshme në ujë (acid askorbik). Rritja dhe riparimi i qelizave, thithja e hekurit, ruajtja e imunitetit janë vetëm një pjesë e vogël e funksioneve të vitaminës

Qull Elbi Për Shëndetin, Bukurinë Dhe Rininë

Qull Elbi Për Shëndetin, Bukurinë Dhe Rininë

Qull me elb margaritar rekomandohet shpesh nga nutricionistët për të ndihmuar në humbjen e pacientëve në peshë. Për shkak të përmbajtjes së lartë të proteinave dhe fibrave, por në të njëjtën kohë, sasisë së ulët të karbohidrateve, ky produkt është ideal për ushqimin dietik

Pse Hurmat Janë Të Dobishëm Për Shëndetin Dhe Bukurinë

Pse Hurmat Janë Të Dobishëm Për Shëndetin Dhe Bukurinë

Manaferra e ndritshme dhe e pasur me portokall mund të gjendet nën emra të ndryshëm. Kjo është një bukuroshe kineze, një kumbull e perëndive dhe një qershi dimri. Emra të tillë të dashur mund të japin vetëm një dhuratë me të vërtetë të vlefshme dhe të shijshme të natyrës

Receta Për Shëndetin Dhe Bukurinë

Receta Për Shëndetin Dhe Bukurinë

Shëndeti është gjëja më e rëndësishme për çdo person. Ka shumë receta për ruajtjen e shëndetit, pas të cilave mund të parandaloni shumë sëmundje. Dhe për gratë, bukuria gjithashtu luan një rol të rëndësishëm. Dhe çdo përfaqësues i seksit të bukur dëshiron të dijë, për shembull, receta për "