Tetori është një kohë më e favorshme për ngjyra të ndritshme se kurrë … Nuk më besoni? Shihni vetë: jashtë dritares, gjethja bëhet e kuqe me flakë zjarri, tavolina kungulli portokalli shfaqen në tavolina. Mund të shijoni edhe hurmën e parë me aromë çokollate. Dhe nëse bie shi, jepi atij një "protestë me ngjyra", dhe në të njëjtën kohë fillo përgatitjen e belit për vitin e ri. Ne paraqesim në vëmendjen tuaj një antidepresiv natyral - një dietë me ngjyra.
E hënë e bardhë
Filloni jetën me një fletë bosh të hënën. Në këtë ditë, hani ushqime të bardha: mish të bardhë të pulës dhe gjelit të detit, peshk të bardhë, lulelakër, të bardhë veze, rrënjë selino, djathë të bardhë, gjizë dhe produkte të tjera të qumështit me pak yndyrë. Mos harroni, kjo është një dietë, prandaj mos hani çokollatë të bardhë dhe akullore vetëm sepse ato kontrollohen nga ngjyra. Pini çaj të bardhë, kefir dhe ujë.
E martë e kuqe
E bardha zëvendësohet nga dita më e ndritshme e javës - e kuqja. Të martën, ju mund të përballoni lehtësisht një gotë verë të kuqe të thatë me biftek viçi ose viçi, të skuqur në një pikë vaj, me salcë shege. Dekorojeni me domate, fasule të kuqe dhe speca zile. Snacks janë mollë të kuqe. Por për darkë mund të keni një copë peshk të kuq dhe një lugë havjar. Pini - hibiscus, lëng domate.
E mërkurë e verdhë
Pas qejfit të mishit të së martës, është mirë të keni një të mërkurë të gjelbër - ditë vegjetariane. Dieta juaj për sot: kastravecat, algat e detit, brokoli, marule, bizele jeshile, bishtaja, mollë jeshile, kërcell selino, kivi, avokado, rrush jeshil, fëstëk, limon, kopër dhe majdanoz. Pijet përfshijnë çaj jeshil dhe ujë mineral tradicional.
E Enjta Portokalli
Më në fund është koha për një hije të vërtetë vjeshte! Sot në menunë tuaj: kungull, karrota, mango, salmon, mandarina, portokall, kajsi të thata, kajsi, speca të ëmbël portokalli, hurmë. Timeshtë koha për të mbledhur gjethe të ndritshme të panjeve dhe të bëni një "parti xhenxhefili". Shtë e lejuar të pini ujë mineral dhe lëngje të freskëta portokalli.
E premte e purpurt
Koha për të kaluar në anën e errët, sot është një ditë me hije mistike. Këtë herë ju lejohen: patëllxhanët, boronicat, manaferrat, rrush pa fara e zezë, rrushi, kumbullat e thata, panxhari, qepa e purpurt, lakra e kuqe, mëlçia e pulës ose viçit. Ushqimi mund të zihet në avull ose të piqet. Shtë e lejuar të pini ujë mineral, lëngje manaferrash dhe pije frutash pa sheqer.
E shtuna e verdhë
Dita e parafundit është lajmëtari i diellit. Sot, ju mund të hani ananas, pjeshkë, kunguj të njomë, speca të verdhë, misër, të verdhë veze, mjaltë, djathë dhe mollë të verdhë. Tradicionalisht, përdorni vetëm ushqime të freskëta ose të ngrira, jo ushqime të konservuara. Pini lëngje të verdhë dhe çaj të zi me limon.
E diela blu
Dita e fundit e dietës së ylberit ka ardhur. Më këmbëngulësit e kanë arritur atë, por do të jetë edhe më e vështirë të durosh blunë. Mbi të gjitha, sot mund të pini vetëm ujë mineral pa gaz! Për ta bërë procesin të kënaqshëm, zgjidhni gotën më të bukur për veten tuaj, vendosni një kashte dhe dekorime koktejsh dhe shijoni heshtjen dhe pijen më të rëndësishme në tokë në një atmosferë të relaksuar. Në fund të fundit, mëngjesin tjetër, peshorja po ju pret, e cila do t'ju paraqesë një surprizë të këndshme!
