Boronicat nuk janë manaferra shumë të zgjedhshëm, kështu që ato mund të gjenden si në zonat me moçal, ashtu edhe në male dhe tundra. Mund të konsumohet si i gjallë ashtu edhe i përpunuar. Ka shumë mundësi të ndryshme dietetike me boronicat.
Boronicat, si shumë manaferra të tjerë pyjorë dhe të egër, kanë veti të jashtëzakonshme shëruese natyrore për shkak të listës së madhe të vitaminave dhe ushqyesve. Çfarë ka në të? Shumë elementë të dobishëm: nga vitaminat A, C, E dhe grupet B, te përbërjet minerale si kaliumi, bakri, mangani, zinku etj.
Boronicat janë të mira për një shumëllojshmëri organesh:
- Truri dhe sistemi nervor. Falë niveleve të larta të antioksidantëve dhe flavonoideve, boronica ndihmon në rivendosjen e qelizave të dëmtuara të trurit si dhe përmirësimin e funksioneve njohëse. Ndër të tjera, zvogëlon rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të tilla si Parkinson dhe Alzheimer.
- Mbulesa e lëkurës. Lëmon dhe zbut zonat e rrudhura të lëkurës, duke e bërë atë më të butë dhe ngadalëson plakjen e lëkurës.
- Vizioni Degjenerimi makular, kataraktet dhe retinopatia diabetike. Këto sëmundje nuk do të jenë të frikshme me marrjen ditore të boronicave. Ul rrezikun e humbjes së shikimit, lehtëson lodhjen e syve dhe përmirëson retinën.
- Zemra dhe sistemi i qarkullimit të gjakut. Boronicat e bëjnë zemrën tuaj të ndihet më mirë. Të pasura me fibra dhe antioksidantë, boronicat shpërbëjnë pllakat dhe pastrojnë kolesterolin nga enët e gjakut, gjë që zvogëlon rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare.
Gjithashtu, kjo kokrra të kuqe tepër të shëndetshme ka shumë cilësi të tjera të dobishme:
- Promovon humbjen e peshës dhe akumulimin e saj në trup, pasi vitaminat që gjenden në manaferrat përshpejtojnë metabolizmin dhe ndihmojnë në stabilizimin e peshës.
- Reziston ndaj infeksioneve dhe sëmundjeve të traktit urinar.
- Një laksativ natyral shumë efektiv.
- E pasur me bakër, vitaminë C dhe përbërje fenolike, manaferra është në gjendje të përballojë një nga sëmundjet më serioze dhe vdekjeprurëse. Boronicat janë të shkëlqyeshme për të luftuar qelizat kancerogjene në mëlçi, vezore dhe zorrë.
