Manaferrat Goji janë një nga ushqimet më të dobishme për njerëzit që duan të përmirësojnë proceset metabolike dhe ta mbajnë trupin në formë të mirë. Këto manaferra përmbajnë një sasi të madhe të acidit askorbik dhe vitaminave të tjera, minerale bazë (zink, magnez, kalium), si dhe 18 aminoacide. Besohet se një lugë barberry kineze (ky është emri i dytë i manave goji) është e mjaftueshme për të përmbushur nevojën e përditshme njerëzore për vitamina dhe minerale.
Udhëzimet
Hapi 1
Produkti ekzotik jo vetëm që ndihmon në plotësimin e rezervave të lëndëve ushqyese në trup, por gjithashtu ruan shpirtrat e mirë, dhe lufton në mënyrë efektive depresionin. Përkundër faktit se nuk ka përbërës aktivë të djegies së dhjamit (të tillë si kafeina) në goji berries, ju mund t'i përdorni me siguri gjatë një diete. Një pije e bërë nga këto fruta përshpejton proceset metabolike dhe furnizon trupin me energji shtesë. Me një mjet të tillë, është më e lehtë të durosh jo vetëm kufizime dietike, por edhe aktivitet të rëndë fizik.
Hapi 2
Për të përgatitur pijen, merrni 1 lugë gjelle goji berries dhe mbulojini ato me një gotë me ujë të nxehtë (jo me ujë të valë). Mbuloni enën me lëng dhe manaferrat me një kapak dhe lëreni për 20-30 minuta. Ju mund të shtoni pak lëng limoni ose gëlqereje në infuzionin e përfunduar. Nuk rekomandohet të kombinohen frutat goji me sheqer ose mjaltë. Barberry e mbetur pas pirjes është gjithashtu një produkt mjaft i vlefshëm, kështu që mund të hahet.
Hapi 3
Ashtu si shumica e ushqimeve, goji berries kanë kundërindikacione: ato nuk rekomandohen për njerëzit të prirur ndaj reaksioneve alergjike dhe në temperatura të larta të trupit.
