Drithërat e elbit janë një depo unike e vitaminave dhe mineraleve, ato përmbajnë shumë substanca të nevojshme për trupin. Qull elbi është më e shijshme në qumësht. Nëse jeni në dietë, mund të zieni në ujë.
Është e nevojshme
- - drithëra elbi 1 tbsp;
- - qumësht 2 tbsp;
- - ujë 2 tbsp;
- - sheqer për shije (shtoj 3 lugë);
- - kripë 1 tsp
Udhëzimet
Hapi 1
Ne lajmë elbin deri në transparencë. Mbushni me ujë dhe vendosni në një zjarr të vogël.
Hapi 2
Kur uji të ziejë praktikisht, shtoni qumësht. Kripë, shtoni sheqer për shije. Gatuajini në zjarr të ngadaltë.
Hapi 3
Këshillohet të hiqni qullën nga soba kur qumështi nuk është zierë i gjithi. Kjo është, qumështi duhet të jetë i dukshëm 1-2 centimetra mbi qull. Lëmë nën një kapak të mbyllur për dhjetë deri në njëzet minuta.
Hapi 4
Një tjetër mundësi për gatimin e qullit të elbit, i cili kërkon pak përpjekje dhe kohë. Shumëpjekës.
Isshtë shumë i përshtatshëm për të përgatitur mëngjesin në një multicooker, të paktën për mua. Ne i lajmë drithërat, i vendosim në një tas.
Mbushni me ujë dhe qumësht. Kripë, shtoni sheqer nëse është e nevojshme. Ne vendosim funksionin e dëshiruar të gatimit (unë kam qull qumështi, ju mund të keni drithëra ose thjesht qull) dhe e vendosim atë në një fillim të vonuar.
Fillimi i vonuar është koha pas së cilës qull do të fillojë të gatuhet.
Në mëngjes, një qull aromatik aromatik i elbit do të jetë gati.
Hapi 5
Çdo fruta dhe manaferrat mund të shtohen në qull të përfunduar. Aditivët e mi të preferuar: mollë, banane, luleshtrydhe.
