Rrënja e xhenxhefilit u shfaq për herë të parë si një erëza në Azinë Lindore. Bima ishte e njohur për kuzhinierët e famshëm. Ata shtuan erëza në enët e mishit dhe peshkut, shumë prej tyre bënë salca me shtimin e saj. Kohët e fundit, u bë e njohur për vetitë e fuqishme të djegies së dhjamit të kësaj bime. Ky fakt u mor parasysh nga dietologët në të gjithë vendin, dhe më vonë u shfaq një numër i madh i recetave bazuar në të.
Xhenxhefili është një bimë medicinale që është e pasur me lëndë ushqyese dhe vitamina. Në veçanti, përdoret pjesa nëntokësore e saj - rrënja.
Xhenxhefili përmban cingibernes, cineole, vajra esenciale, citrale dhe përbërës të tjerë. Përdoret me sukses në parfumeri si përbërës deodorant. Në mjekësi, përdoret si agjent antihelminthik dhe ngrohës. Përveç kësaj, rrënja e xhenxhefilit ka veti ekspektorante dhe imunomoduluese. Ka receta të njohura për fasha me shtimin e rrënjës së xhenxhefilit.
Jo pa rrënjë xhenxhefili dhe një fushë të tillë të mjekësisë si dietologjia. Fakti është se xhenxhefili ka një efekt tonik dhe rrit metabolizmin e yndyrës. Kjo është arsyeja pse ekziston një numër i madh i recetave për humbjen e peshës bazuar në rrënjën e xhenxhefilit.
Recetat më të njohura shtëpiake që do ta bëjnë procesin e humbjes së peshës jo vetëm të suksesshme, por edhe të dobishme për shëndetin tuaj.
Recetë hollimi me xhenxhefil, mjaltë dhe limon
Për të përgatitur një ilaç të mrekullueshëm, duhet të merrni përbërësit e mëposhtëm:
- rrënjë xhenxhefili - 200 g;
- mjaltë i lëngshëm - 100 g;
- 2 limona të pjekur.
- Receta hap pas hapi fillon me përgatitjen e të gjithë përbërësve.
- Lani limonin dhe prerë atë në gjysmë unaza së bashku me lëvozhgën.
- Qëroni rrënjën e xhenxhefilit dhe grijeni atë. Si mjet i fundit, mund ta prisni në kubikë të vegjël ose ta grini në rende të imët.
- Përzieni copa limoni dhe xhenxhefili dhe vendosini në një kavanoz qelqi. Hidhni mjaltë sipër dhe lëreni të piqet për 7 ditë.
Përzierja e përgatitur rekomandohet të konsumohet gjysmë ore para ngrënies. Për ta bërë këtë, shpërndajë një lugë çaji të përzierjes në një gotë me ujë të ngrohtë dhe pije.
Përpjesëtimet e përbërësve llogariten për një kanaçe gjysmë litri. Kjo sasi e përzierjes është e mjaftueshme për 10-12 aplikime.
Një recetë e qartë dhe e lehtë jo vetëm që do të ndihmojë për të hequr qafe kilogramët e tepërt, por gjithashtu rrit ndjeshëm imunitetin.
Pije çaji xhenxhefili
Për të përgatitur një pije të shijshme që do t'ju ndihmojë të përballoni peshën e tepërt, duhet të merrni përbërësit e mëposhtëm:
- 1 lugë çaji çaj jeshil natyral pa aditivë;
- 1 lugë çaji rrënjë xhenxhefili të integruar.
Pija e çajit përgatitet në të njëjtën mënyrë si çaji standard. Një lugë çaji çaji jeshil duhet të zhytet në ujë të vluar. Shtoni xhenxhefil. Lëreni të piqet për dy minuta. Thisshtë kjo kohë që konsiderohet optimale. Nëse pija mbahet më gjatë, do të shfaqet hidhërimi karakteristik i çajit jeshil.
Një përbërje e tillë do të zvogëlojë yndyrën e trupit dhe do të japë forcë për tërë ditën. Përveç kësaj, çaji i xhenxhefilit do të forcojë muskulin e zemrës dhe do të pastrojë enët e gjakut.
Çaj me xhenxhefil dhe nenexhik
Për një recetë klasike, kërkohen përbërësit e mëposhtëm:
- 1 rrënjë mesatare xhenxhefili;
- gjethe mente - 20 g;
- një majë kardamomë.
- Grini rrënjën e xhenxhefilit në copa të vogla. Shtoni gjethe nenexhik dhe kardamom në të.
- Hidhni ujë të valë mbi përzierjen bimore.
- Lëreni të piqet për 30 minuta.
- Pini 1 gotë në mëngjes.
Pije kastravec-xhenxhefil
Pija e kastravecit ka aromën dhe aromën karakteristike të kastravecit, dhe shtimi i rrënjës së xhenxhefilit i jep asaj një aromë të mprehtë. Sidoqoftë, pavarësisht nga pazakontësia, një pije e tillë lehtësisht do të ndihmojë në djegien e disa kileve të tepërta.
Për ta përgatitur do t'ju duhet:
- 1 kastravec i madh i freskët;
- rrënjë xhenxhefili mesatar;
- gjethe mente - 20 g;
- 1 limon;
- ujë të pastruar.
- Kastraveci duhet të qërohet dhe të pritet në pykë të vogla.
- Pritini limonin në një gjysmërreth.
- Përzieni limon, xhenxhefil dhe nenexhik. Llokoçis përzierjen tërësisht.
- Hidhni ujë të ftohtë mbi përbërësit. Lëreni të futet brenda natës.
Pija që rezulton pihet gjatë ditës, ditën tjetër përgatitet përsëri.
Pije perimesh me xhenxhefil
Pijet perimore origjinale me shtimin e xhenxhefilit po fitojnë gjithnjë e më shumë popullaritet në mesin e atyre që po humbin peshë. Domatet, selino, lakra dhe madje edhe kungulli u shtohen atyre. Receta e mëposhtme është një klasike.
Përbërësit e mëposhtëm kërkohen për gatim:
- 1 tufë mesatare selino
- rrënjë xhenxhefili mesatar;
- panxhar i papërpunuar - 200 g;
- 1-2 karota të papërpunuara;
- 1 kokër qepë të kuqe;
- 1 portokall.
Të gjithë përbërësit duhet të bluhen në një blender derisa të jenë të butë. Shtoni 200 ml ujë të pastër të ftohtë. Një pije e mrekullueshme është gati. Vlen të hahet gjysmë gotë para çdo vakt.
Një pije e tillë mund të zëvendësojë plotësisht një rostiçeri standarde.
Kur përgatitni thithat e mrekullueshme nga rrënja e xhenxhefilit, nuk duhet të mbështeteni vetëm në vetitë e saj të djegies së yndyrës. Nëse hani ëmbëlsira dhe ëmbëlsira dhe i lani me çaj xhenxhefili, nuk do të ketë kuptim të humbni peshë. Xhenxhefili mund të jetë asistent vetëm në procesin e humbjes së peshës. Baza e së njëjtës duhet të jetë një dietë me pak kalori dhe një mënyrë jetese e shëndetshme. Isshtë më mirë të kombinohen të gjitha këto me një aktivitet të moderuar fizik.
