Për të kuptuar nëse ia vlen të pini kafe, duhet të analizoni karakteristikat e trupit tuaj, por në asnjë rrethanë nuk duhet të tejkaloni dozën e rekomanduar - një ose dy filxhanë në ditë.
Në këtë artikull nuk ka asnjë përgjigje të saktë në pyetjen: "A ia vlen të pihet kafe?" Por nga ana tjetër, jepen fakte të ndryshme që do t'ju ndihmojnë t'i përgjigjeni në mënyrë të pavarur kësaj pyetjeje dhe të vendosni për përdorimin e një pije gjallëruese.
Ndodhi që për shumë vite kafeja ka qenë në vendin e parë në popullaritet midis pijeve freskuese. Impossibleshtë e pamundur të imagjinohet jeta e çdo zyre pa erën aromatike të kafesë. Besohet se shkakton zgjimin e trupit, por në të njëjtën kohë dëmton sistemin kardiovaskular. Por ka edhe shumë informacione të tjera në lidhje me këtë pije.
Në fakt, kafeja ka një efekt të dobishëm në aktivitetin e trurit. Prandaj, ekziston një traditë e tillë - para se të kryeni detyra komplekse që kërkojnë përqendrim maksimal të vëmendjes, pini një filxhan kafe aromatike.
Përveç aktivitetit mendor, kafeja përshpejton ndjeshëm metabolizmin, prandaj, djegia e dhjamit në trup është më e shpejtë. Nëse e pini para trajnimit, atëherë efektiviteti i aktivitetit fizik do të dyfishohet. Kjo është për shkak të oksidimit të acideve yndyrore nën ndikimin e kafeinës.
Jo pa arsye që pas një feste të mirë me pije alkoolike dikush dëshiron të pijë kafe. Fakti është se mëlçia e njeriut e do atë shumë. Pirja e kafesë zvogëlon rrezikun e cerozës dhe kancerit të mëlçisë.
Shkencëtarët kanë treguar gjithashtu se konsumimi i kafesë rregullisht zvogëlon rrezikun e formave të caktuara të diabetit dhe sëmundjes Alzheimer.
Efekti i dëmshëm i kafesë është për shkak të faktit se kafeina krijon varësi dhe nevojën për të rritur dozën ditore. Dhe është pikërisht për shkak të kësaj rritje që ndodh një efekt negativ në sistemin nervor. Simptomat e para të dehjes nga kafeina janë nervozizmi, ankthi, nervozizmi dhe çrregullimet e gjumit dhe zemrës. Nëse gjenden simptoma të tilla, është e nevojshme që menjëherë të zvogëlohet sasia e kafes së konsumuar ose të braktiset plotësisht. Kafeja justifikon vetveten, duke ju lejuar të duroni stresin e tepërt fizik ose mendor një herë, por asnjëherë nuk duhet ta ngarkoni trupin në mënyrë sistematike në këtë mënyrë.
Kafeja maskon gjithashtu shenjat e hershme të sëmundjeve të caktuara. Si rezultat, faza akute e sëmundjes mund të rrjedhë në atë kronike.
Kafeja rrit ndjeshëm presionin e gjakut, prandaj pacientët me hipertension gjithashtu nuk rekomandohet ta përdorin atë në mënyrë sistematike, në mënyrë që të mos provokojnë përkeqësim të gjendjes së tyre, por njerëzit me presion të ulët të gjakut ndihen shumë mirë pasi e pinë atë.
