Padyshim, të gjithë kemi dëgjuar që në mëngjes me stomak bosh duhet të pini një gotë ujë të pastër me limon. Pse është kaq e dobishme kjo pije?
Limoni është një agrum unik. Ai funksionon njëkohësisht si pastrues gjaku dhe stimulues i fuqishëm imunitar, duke ndihmuar trupin tonë të luftojë infeksionet.
Meqenëse lëngu i limonit në formë të koncentruar shkatërron smaltin e dhëmbit, është mirë ta përdorni të holluar. Një gotë ujë të ngrohtë me limon në mëngjes do t’ju çlirojë nga problemet me sistemin kardiovaskular. Por pasi të keni pirë ujë të tillë, duhet të lani gojën me ujë të pastër.
Limoni është një burim natyral i vitaminës C. Për shkak të kësaj, ndihmon në rritjen e nivelit të përgjithshëm të imunitetit në trup.
Limoni përmban pektinë, e cila gjithashtu ka efekte të fuqishme antibakteriale. Përveç kësaj, pektina që përmban ndihmon në ruajtjen e shëndetit të zorrës së trashë.
Uji me limon mban nivelin e pH në trup në nivelin e kërkuar. Pirja e këtij uji në mëngjes ndihmon në largimin e toksinave nga trupi dhe stimulon tretjen.
Përveç vitaminës C dhe pektinës, limoni na siguron substanca të tilla të rëndësishme si acid limoni, magnez, kalcium, fosfor, kalium.
Për shkak të faktit se uji me limon vret bakteret në trup, ndihmon në zvogëlimin e dhimbjeve të kyçeve, na lehtëson nga ftohjet dhe problemet e lëkurës (aknet, pikat e zeza, etj.).
Kaliumi në limon i mban qelizat nervore dhe të trurit në gjendje të mirë pune.
Për tretjen, lëngu i limonit me ujë ka një rëndësi të veçantë. Përveç se ndihmon në urthin, ajo gjithashtu merr pjesë në procesin e tretjes si përbërës i lëngut tretës. Lëngu i limonit ndihmon mëlçinë të kryejë funksionet e saj siç duhet, dhe nëse pihet pas ushtrimeve, do të rivendosë ekuilibrin e elektroliteve në trupin tonë.
Gjithashtu, lëngu i limonit në mënyrë të dukshme rinovon lëkurën, si dhe ruan në mënyrë efektive shëndetin e syve tanë dhe lufton shumë sëmundje të syve dhe infeksione.
