Një dietë ushqimore e papërpunuar është një mënyrë për të ngrënë ushqim të gjallë. Si pasojë, fjala "bllokim" në kuptimin e një ushqyesi të papërpunuar ka një kuptim të kushtëzuar, pasi që produktet nuk kalojnë në procesin e gatimit.
Është e nevojshme
- - Manaferrat / frutat;
- - zemer
Udhëzimet
Hapi 1
Rekomandime të përgjithshme.
- Fruta të freskëta të pjekura, manaferrat, pije me ujë.
- E thatë.
- Pritini fruta të mëdha në copa të vogla, grijini ose bëjini pure.
- Mbulo me mjaltë.
Hapi 2
Receta jo frutash.
Reçeli i luleradhiqes.
- Zhytni lulet e luleradhiqeve të reja në ujë të kripur të ftohtë për gjysmë ore (për të hequr hidhërimin).
- E thatë.
- Pritini limonin me gjallëri në copa të vogla.
- Hidhni mjaltë mbi përbërësit.
- Shtoni kanellë / karafil (opsional).
Reçel kungulli.
- Grini kungullin e qëruar.
- Shtoni limon të copëtuar imët (mund të jetë me zest).
- Hidhni mjaltë mbi përbërësit.
- Hije me kanellë për shije (opsionale).
Hapi 3
Për ruajtje afatgjatë, vendoseni në një vend të freskët dhe të errët.
