Pavarësisht nga fakti se sot ka shumë polemikë mbi rregullat e të ushqyerit, një numër kufizimesh janë theksuar, duke respektuar të cilat, mund të dukeni i ri dhe tërheqës, pavarësisht nga procesi natyror i plakjes.
Alkooli
Abuzimi me alkoolin vihet re në faqet e varura, skuqjet. Ovali i fytyrës humbet formën e tij të qartë, shfaqen dele në zonën e hundës dhe buzëve. Rrudhat duken qartë rreth syve dhe urës së hundës. Shfaqet rrjeti vaskular dhe lëkura bëhet e thatë.
Skinshtë lëkura e dehidratuar ajo që çon në pasoja të tilla. Dhe alkooli çon në thatësi, veçanërisht me një përmbajtje sheqeri, duke shkatërruar kolagjenin, i cili është një material ndërtimi për lëkurën. Rreziku më i madh qëndron tek koktejet dhe likerët.
Zgjidhja në këtë situatë mund të jetë vetëm kontrolli mbi pirjen e pijeve alkoolike. Ju nuk mund të pini alkool për dy ditë me radhë, trupi duhet të ketë kohë për të pushuar. Kaloni në verëra dhe pije të thata me një përmbajtje minimale sheqeri. Ulni dozën dhe, natyrisht, pini më shumë ujë gjatë festës.
Sheqeri
Veryshtë shumë e thjeshtë të karakterizosh një person që i pëlqen shumë ëmbëlsirat. As ai nuk do të jetë domosdoshmërisht mbipeshë. Zakonisht, një person është i shqetësuar për skuqjet e pafund në lëkurë, rrudhat shfaqen në ballë dhe mavijosjet nën sytë, çehre zbehet.
Kjo për faktin se glukoza, e cila gjendet me tepricë në ushqimet e ëmbla, është e lidhur me kolagjenin. Si rezultat, shfaqen grumbuj të formuar nga fijet e kolagjenit.
Zgjidhja e këtij problemi është e qartë - është e nevojshme të zvogëlohet sasia e sheqerit të konsumuar, karbohidratet komplekse dhe të kalohet në ato më të thjeshta. Për produktet e dëmshme përfshijnë pije të gazuara me sheqer, të cilat përmbajnë jo vetëm sheqer, por edhe dioksid karboni, dhe kjo është një përzierje shpërthyese për trupin. Nga rruga, mëngjeset e shpejta gjithashtu kanë një sasi të madhe sheqeri.
Qumësht
Ndoshta produkti më i diskutueshëm në dietën njerëzore. Disa argumentojnë se ky produkt do ta shpëtojë njerëzimin nga mungesa e kalciumit, ndërsa të tjerët, përkundrazi, argumentojnë se të gjithë përbërësit e qumështit janë absolutisht të dëmshëm për njerëzit. Në të njëjtën kohë, është shumë e lehtë të përcaktohet një person që e do qumështin.
Zakonisht ka shumë njolla të bardha në fytyrë, përfshirë mjekrën. Blu dhe fryrje nën sy. Ndërsa plakemi, kjo mund të përkeqësohet pasi bëhet gjithnjë e më e vështirë për trupin që të tret tretjen e laktozës. Problemi mund të zgjidhet vetëm duke shmangur produktet e qumështit.
Kripë
Një tepricë e kripës në trup manifestohet në lëkurë në formën e fryrjes dhe rrathëve blu poshtë syve. Mund të duket se personi është vazhdimisht i lodhur. Në këtë rast, vetëm kontrolli i plotë mbi sasinë e kripës së konsumuar do të ndihmojë, sepse nuk rekomandohet një refuzim i plotë i saj.
Ekziston edhe një listë e produkteve që do të ishte më mirë të refuzoni ose zvogëloni sasinë e përdorimit të tyre, por një përfundim sugjeron vetë - ushqimi i duhur është një garanci jo vetëm e shëndetit, por edhe e gjendjes së shkëlqyeshme të lëkurës.
