Tradicionalisht, gatimi konsiderohet biznesi i një gruaje, shumë gra duan të gatuajnë dhe i kushtojnë shumë kohë këtij procesi. Por ka situata kur praktikisht nuk ka kohë për gatim, por ju doni të ushqeni familjen tuaj me pjata të shijshme dhe të shëndetshme. Ky problem është veçanërisht i rëndësishëm për gratë që punojnë, nënat me shumë fëmijë, si dhe ato nëna që kanë binjakë ose fëmijë të njëjtë.
Udhëzimet
Hapi 1
Bëni një menu të përafërt për javën.
Hapi 2
Bëni një listë të përafërt të produkteve për një javë, përfshini absolutisht të gjitha produktet e nevojshme për gatim, duke përfshirë kripën, vajin e perimeve, majanë. Atëherë do të keni gjithmonë produktet e duhura dhe nuk do të humbni kohë në udhëtime të vazhdueshme në dyqan.
Hapi 3
Blini ushqime një javë ose dy javë më parë.
Hapi 4
Pas blerjes së ushqimit, prerë mishin dhe peshkun në copa dhe ngrini në qese në mënyrë që një qese të jetë e mjaftueshme për një pjatë. Kjo do të përshpejtojë ndjeshëm procesin e gatimit gjatë ditëve të javës.
Hapi 5
Thjeshtoni procesin e bërjes së tiganisjes së supës, ngrini karotat, specat dhe domatet e lënë pas dore të prera në copa të vogla në frigorifer. Ose përdorni perime të thata, veshje të gatshme për t'i shtuar supës suaj.
Hapi 6
Përdorni një larmi enësh gatimi. Një kazan i dyfishtë elektrik, një multicooker dhe një mini-furrë janë shumë të përshtatshëm, veçanërisht sepse ato fiken vetë pas një periudhe të caktuar kohe. Në pajisje të tilla, ushqimi nuk do të digjet për shkak të faktit se harroni të hiqni atë nga zjarri, përveç kësaj, duke vendosur ushqim për të gatuar në një nga pajisjet e tilla, mund të dilni me siguri nga shtëpia, ushqimi do të jetë gati për kthimin tuaj.
Hapi 7
Vazhdimisht mbushni derrkucin tuaj të recetave për ushqime të shpejta, të shijshme dhe të shëndetshme. Kërkoni receta të tilla në Internet dhe në libra, pyesni të afërmit dhe miqtë.
