Luleshtrydhet janë një nga kulturat më të zakonshme të manave në Rusi. Për shkak të shijes dhe shkathtësisë së lartë (është shumë mirë jo vetëm në formën e tij të pastër, por edhe kur përgatitet për përdorim në të ardhmen), kjo kokrra të kuqe me lëng të kuq të ndezur gëzon popullaritet të merituar. Por përveç shijes së mirë, luleshtrydhet janë edhe shumë të shëndetshme.
Udhëzimet
Hapi 1
Cilat janë substancat e dobishme në luleshtrydhe? Para së gjithash, kjo kokrra të kuqe është e pasur me vitaminë C. Për shembull, 5-6 luleshtrydhe mesatare përmbajnë rreth të njëjtën sasi të kësaj vitamine të nevojshme për trupin si një portokall i madh! Përveç kësaj, luleshtrydhet përmbajnë vitamina PP, A, E, grupi B. Ajo është gjithashtu e pasur me elementë gjurmë, duke përfshirë edhe të tilla të rëndësishme si kaliumi, hekuri, fosfori, magnezi. Përmbajnë luleshtrydhe dhe substanca - antioksidantë.
Hapi 2
Cilat janë përfitimet e luleshtrydheve? Kjo kokrra të kuqe ka një efekt të theksuar antimikrobik dhe anti-inflamator. Prandaj, ndihmon mirë me proceset inflamatore në zgavrën me gojë. Për shkak të pranisë së vitaminës PP, luleshtrydhet ndihmojnë në forcimin e mureve të enëve të gjakut, duke i bërë ato më të forta dhe më elastike. Dhe elementi gjurmë i hekurit që përmbahet në këtë kokrra të kuqe është i domosdoshëm për njerëzit me anemi.
Hapi 3
Ngrënia e luleshtrydheve rrit imunitetin e trupit. Lëngu i freskët i luleshtrydhes ka një efekt të dobishëm në kolelitiazës. Kjo kokrra të kuqe gjithashtu ka një efekt të theksuar diuretik, kështu që është i dobishëm për njerëzit me probleme të veshkave, si dhe për çrregullimet metabolike.
Hapi 4
Luleshtrydhet janë gjithashtu të dobishme për hipertensionin, sëmundjen koronare të zemrës, arterosklerozën. Në këtë rast, ju mund të përdorni jo vetëm manaferrat vetë, por edhe një zierje të gjetheve të luleshtrydheve.
Hapi 5
E ashtuquajtura "dieta me luleshtrydhe" është shumë efektive. Me ndihmën e kësaj kokrra të kuqe, shpejt mund të shpëtoni nga pesha e tepërt. Për ta bërë këtë, për disa ditë është e nevojshme të hani një luleshtrydhe (nëse, natyrisht, gjendja shëndetësore lejon), duke konsumuar deri në 1.5 kilogramë manaferra në ditë.
Hapi 6
Luleshtrydhet, të bëra pure derisa të qetë, përdoren shpesh si maska për fytyrën. Maska të tilla i japin lëkurës elasticitet, lehtësojnë aknet dhe shtrëngojnë poret. Ju gjithashtu mund të përdorni maska me luleshtrydhe të përziera me përbërës të tjerë si mjalti.
Hapi 7
Siç mund ta shihni, kjo kokrra të kuqe të mrekullueshme ka shumë përparësi. Sidoqoftë, mund të shkaktojë alergji te disa njerëz. Në këto raste, është e nevojshme ose të braktisni plotësisht përdorimin e saj, ose ta zvogëloni atë në minimum. Përveç kësaj, në disa sëmundje, luleshtrydhet janë kundërindikuar për shkak të efektit të tyre të theksuar diuretik. Së fundmi, disa lloje të luleshtrydheve me aciditet të lartë nuk duhet të përdoren për sëmundjet e traktit gastrointestinal (gastrit, ulçera). Luleshtrydhet nuk duhet të shtohen në dietën e foshnjave, pasi ato mund të shkaktojnë alergji.
