Lëngjet e shtrydhura fllad kanë shumë veti të dobishme. Ato përmbajnë minerale dhe vitamina që absorbohen lehtësisht nga trupi ynë. Lëngu i shtrydhur sapo ka një efekt të dobishëm në çrregullimet e gjumit, depresionin, lodhjen e shtuar. Substancat që përmbahen në lëng të shtrydhur fllad kanë një efekt pastrues dhe anti-inflamator. Forshtë për këto veti që përdoret për qëllime mjekësore dhe me dieta të ndryshme.
Udhëzimet
Hapi 1
Numrin Lëngjet e shtrydhura fllad konsumohen zakonisht para mëngjesit, jo më shumë se një gotë. Ekziston një keqkuptim - sa më shumë të pini, aq më i shëndetshëm do të jeni. Kjo nuk eshte e vertete. Lëngu është një shtesë për të forcuar trupin, dhe jo një faktor kryesor në procesin e terapisë.
Hapi 2
Pini lëng të shtrydhur fllad gjysmë ore para vaktit, dhe jo më vonë se 10-15 minuta pas përgatitjes së tij. Përjashtim është lëngu i panxharit, duhen 2-3 orë për tu qetësuar. Vini re se nëse keni nevojë për të holluar lëng, të tillë si shega, përdorni ujë mineral.
Hapi 3
Rregullat e përzierjes për lëngjet e freskëta. Rekomandohet përzierja e lëngjeve të frutave me lëngje perimesh, kështu që të merrni një pije më të ekuilibruar dhe të shëndetshme. Përzieni lëngje sipas ngjyrës së frutave, për shembull të verdhën dhe të verdhën.
