Lëngu i portokallit i shtrydhur sapo (i freskët) është pija më e njohur dhe më e përhapur në botë. Kjo është e kuptueshme: portokalli i freskët ruan të gjitha vetitë e dobishme të frutave, gjë që e bën atë veçanërisht të vlefshëm dhe tërheqës.
Siç e dini, lëngu i portokallit i shtrydhur sapo është një burim i vitaminës C - ndihmësi kryesor i njeriut në luftën kundër infeksioneve, sëmundjeve vaskulare dhe lodhjes. Por përfitimet e një pije të tillë nuk mbarojnë këtu. I freskët përmban vitamina A, E, K dhe vitamina B. Përveç kësaj, lëngu i portokallit përmban acide organike, aminoacide, substanca pektine dhe elementë gjurmë (për shembull, bakër dhe hekur).
Vitamina C është në gjendje të shkatërrojë plotësisht bakteret e dëmshme që shkaktojnë sëmundje të mishit të dhëmbëve dhe prishjen e dhëmbëve tek njerëzit. Kjo është arsyeja pse portokallët janë thjesht të pazëvendësueshëm në parandalimin e sëmundjeve të dhëmbëve.
Vitaminat B të përfshira në lëng portokalli të shtrydhur sapo japin përfitime të paçmueshme për sistemin nervor të njeriut. Kjo është arsyeja pse lëngu i portokallit konsiderohet si një pije e shkëlqyeshme tonike që ju jep një forcë dhe forcë dhe ju vendos në disponimin e punës. Përveç kësaj, acidet organike që e përbëjnë atë kanë një efekt stimulues në traktin gastrointestinal, duke ju lejuar të rrisni nivelin e aciditetit në stomak.
Substancat e pektinës që përmbahen në lëng portokalli të shtrydhur fllad kanë një efekt të dobishëm në sistemin e tretjes dhe largojnë toksinat, toksinat dhe produktet e tjera të kalbjes së substancave organike nga trupi. Gjithashtu, pija është e pasur me acid folik - vitamina kryesore femërore. Mjekët thonë se acidi folik në shumicën e rasteve parandalon sëmundjen kongjenitale të zemrës tek fëmija i palindur.
Mjekët rekomandojnë përdorimin e lëngut të freskët të portokallit për pirësit e duhanit: pija ndihmon në forcimin e mureve të hollë të kapilarëve, dhe gjithashtu pastron trupin nga nikotina.
Lëngu i portokallit i shtrydhur sapo është i dobishëm për aneminë: përmban një sasi të madhe hekuri, e cila është baza e qelizave të kuqe të gjakut - eritrocitet. Përveç kësaj, hekuri absorbohet në mënyrë të përsosur nga produkte të caktuara shtazore vetëm në prani të vitaminës C. Portokalli i freskët është gjithashtu i famshëm për përmbajtjen e tij të ulët të kalorive: 60 kilokalori për 100 ml pije. Nutricionistët këshillojnë pacientët e tyre të konsumojnë këtë lëng sa më shpesh të jetë e mundur.
Mjekët e konsiderojnë lëngun e portokallit të shtrydhur sapo është një tonik i shkëlqyeshëm. Acidi askorbik i përfshirë në të, së bashku me tokoferolën dhe karotenin, ka një efekt të fuqishëm antioksidues në trup, forcon muret e enëve të gjakut dhe i pastron ato nga pllakat e kolesterolit. Kjo ju lejon të rrisni elasticitetin e kapilarëve dhe të zvogëloni përshkueshmërinë e tyre.
Lëngu i portokallit i shtrydhur sapo është një element kryesor në disa dieta. Dhe të gjitha sepse ju lejon të furnizoni trupin e njeriut me të gjitha substancat e nevojshme për jetën e duhur.
Portokalli i freskët ka një efekt të dobishëm në qelizat, duke zgjatur jetën e tyre dhe duke rinuar trupin. Kjo është arsyeja pse kozmetologët rekomandojnë që vajzat mbi tridhjetë të konsumojnë lëngje portokalli të shtrydhura sa më shpesh që të jetë e mundur. Antioksidantët gjithashtu luftojnë kundër qelizave tumorale, duke parandaluar zhvillimin e tyre. Kjo e bën pijen një agjent profilaktik në luftën kundër kancerit.
