Portokallët e ndritshëm portokalli janë një kënaqësi për sytë dhe një kënaqësi për barkun. Dhe gjithashtu - përfitime të mëdha për shëndetin e njeriut. Nuk është për t'u habitur që banorët e Kinës, vendi që është atdheu historik i këtij fruti, janë tërësisht njëqindvjeçarë. Sidoqoftë, përfitimet e një portokalli janë të pamohueshme për të gjithë, pavarësisht nga kombësia dhe mosha e një personi.
Mbajtës rekord për vitaminat
Portokalli, si të gjitha frutat e agrumeve, është një mbajtës i vërtetë rekord për përmbajtjen e vitaminës C. Prandaj, duhet të bëhet një pjesë e detyrueshme e dietës së njerëzve që shpesh kanë grip dhe ftohje. Përfitimet e një portokalli shtrihen edhe tek ata që kanë arritur tashmë të kapin një sëmundje akute të frymëmarrjes ose infeksion akut viral të frymëmarrjes: një pickim çaji të nxehtë, ai do të nisë mekanizmat e luftimit të infeksionit në trup.
Për më tepër, ju mund të hani fruta portokalli gjatë gjithë vitit, pa frikë të merrni një dozë ngarkese të nitriteve dhe nitrateve toksike. Fakti është se acidi limoni në përbërjen e tij neutralizon këto substanca të dëmshme dhe e bën frutin të sigurt për shëndetin e njeriut.
Por tuli i ndritshëm i një molle kineze është i pasur me më shumë se një "acid askorbik" (dhe kjo është ajo që përkthehet nga anglishtja si fjala "portokalli"). Vitaminat C, K, E, PP dhe përfaqësues të shumtë të grupit B - kjo është një listë e paplotë e asaj që fshihet nën lëvoren e saj të dendur. Së bashku, ato mund të zvogëlojnë nivelin e kolesterolit të keq, të forcojnë muret e enëve të gjakut dhe madje të zvogëlojnë gjakderdhjen e mishit të dhëmbëve.
Meqenëse portokalli është kryesisht ujë dhe është i ulët në kalori, është një shtesë e shkëlqyeshme për dietën e dietistëve. Përveç kësaj, ky frut shuan në mënyrë të përsosur etjen dhe ka një efekt të mirë diuretik.
Portokallët janë gjithashtu të dobishëm për ata që vuajnë nga kapsllëku: ky frut është një ilaç i mrekullueshëm natyral që ka një efekt të dobishëm në lëvizjen e zorrëve dhe ju lejon të përballoni edhe situata të neglizhuara. Për shkak të vetive të tij unike, sasia e mikroflorës së dobishme në aparatin tretës rritet dhe proceset kalbëzuese ngadalësohen. Kryesisht për shkak të kësaj karakteristike, portokalli rekomandohet për njerëzit që i kanë mbijetuar helmimit; ata që vuajnë nga një hangover; si dhe gratë shtatzëna që vuajnë nga toksikoza.
Gjithçka do të vijë në ndihmë në fermë
Përfitimet e një portokalli janë gjithashtu në faktin se ky produkt është praktikisht pa mbeturina. Jo vetëm tul i saj është i përfshirë, por edhe lëvore. Për shembull, infuzioni i lëvozhgës së portokallit mund të ndihmojë në zvogëlimin e dhimbjes gjatë menstruacioneve. Përveç kësaj, i njëjti ilaç përdoret gjerësisht nga njerëzit si një locion hidratues. Dhe përdorimi i rregullt i zierjes brenda do të forcojë muskulin e zemrës.
Çuditërisht, përfitimet e një portokalli nuk zhduken edhe si rezultat i trajtimit të nxehtësisë. Reçelët dhe konservat e bëra nga ky frut nuk janë vetëm të shijshme, por gjithashtu kanë një efekt tonik. Nuk është për t'u habitur që ky frut jashtë shtetit kaq shpejt zuri rrënjë në Rusi dhe u bë vendas për çdo Rus.
