Lëngjet e perimeve dhe frutave të shtrydhura fllad quhen eliksir i jetës. Isshtë një produkt i vlefshëm ushqyes dhe i shëndetshëm që ruan vetitë e dobishme të perimeve dhe frutave. Sidoqoftë, ju gjithashtu duhet të pini lëngje të tilla në mënyrë korrekte.
1 rregull: duhet të pini lëng menjëherë pas përgatitjes. Shkatërrimi i vitaminave në ajër është shumë i shpejtë.
Rregulla 2: nuk mund të pini ushqim me lëng, kjo fillon procesin e kalbjes dhe çon në formimin e gazit të tepërt. Koha më e mirë për lëng është gjysmë ore para ngrënies.
Rregulla 3: këshillohet të pini lëng nga një kashtë në mënyrë që të shmangni shkatërrimin e smaltit të dhëmbëve.
Rregulla 4: nuk mund të pini lëngje në stomak bosh, dhe lëngjet nga perimet e tharta ose frutat duhet të hollohen me ujë.
Rregulla 5: nëse keni sëmundje kronike dhe jeni vazhdimisht duke marrë ilaçe, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj.
Për të rimbushur marrjen ditore të vitaminave, mjafton të pini gjysmë gotë me lëng të shtrydhur fllad.
Lëngu i panxharit është një antidepresiv i mrekullueshëm, ai vepron si një agjent pastrues për trupin.
Lëngu i domates zvogëlon rrezikun e kancerit dhe mund të përdoret në dietat me pak kalori.
Lëngu i agrumeve ju rrit shpirtrat, mund ta pini në mënyrë që të parandaloni ftohjet, mbipesha dhe të rrisni imunitetin.
Lëngu i kungullit ndihmon ata që vuajnë nga sëmundjet e zemrës, mëlçisë, veshkave, pagjumësia.
Lëngu i shalqirit largon toksinat dhe toksinat, ndihmon në pastrimin e veshkave.
Lëngu i ananasit ndihmon në mbipesha, dëmtimin e kujtesës.
Kur merrni lëngje të shtrydhura fllad, për të shmangur telashet, duhet të studioni se çfarë kundërindikacionesh ka ky apo ai lëng, si ta merrni atë në mënyrë korrekte.
