Përfitimet e mollëve jeshile janë legjendare. Paraardhësit tanë gjithashtu besuan në fuqinë e mrekullueshme të sallatave me mollë jeshile. Mbi të gjitha, ata jo vetëm që magjepsin me shijen e tyre të mrekullueshme, por janë gjithashtu shumë të dobishëm për shëndetin. Ato përmbajnë shumë vitamina dhe enzima, kështu që shtimi i tyre në dietë është i domosdoshëm.
Përfitimet e mollëve jeshile për formën e trupit
Këto fruta të mrekullueshëm kanë shumë përparësi ndaj mollëve me ngjyra të tjera. Kryesisht për ata që duan të humbin peshë. Një frut përmban afërsisht 7.5 g fruktozë dhe 2 g glukozë, e cila ju lejon të kënaqni shpejt urinë. Një sërë vitaminash dhe mineralesh të dobishme nuk e varfëron trupin edhe gjatë dietave të rrepta.
Sallata të shijshme me mollë jeshile
Shtë shumë e vështirë të zgjedhësh një recetë nga një mijë, kur zemra thjesht shkëputet nga zgjedhja e paraqitur. Kjo është arsyeja pse ne duam t'ju ndihmojmë dhe të sjellim në vëmendjen tuaj një recetë të shijshme të sallatës me mollë.
Receta e sallatës me mollë
Ju do të duhet:
- mollë jeshile - 2 copë;
- piper i ëmbël - 1 copë;
- fileto pule - 200 g;
- djathë feta - 150 g;
- majonezë për veshje;
- zarzavate për salcë sallate;
- kripë.
Gatim sallatë me mollë dhe mish pule
Zieni fileton e pulës në ujë të kripur mirë. Pritini mollën jeshile, piper zile dhe fileto pule të zier në kube të mesme. Vendosni gjithçka në një tas, shtoni majonezë dhe përziejeni shumë mirë. Pastaj vendosni në një tas sallatë, zbukuroni me barëra dhe djathë feta sipër.
Kjo sallatë e lehtë me mollë jo vetëm që do të kënaqë urinë tuaj dhe do t’ju ngrejë humorin, por do të bëhet gjithashtu një nga pjatat tuaja të preferuara në tryezën tuaj!
