Kur bëhet fjalë për parandalimin e sëmundjeve, nuk mund të përdorni ilaçe, por mbështetuni në mjetet juridike popullore të testuara me kohë. Një shumëllojshmëri e bimëve dhe ushqimeve të shëndetshme do t'ju ndihmojnë të mbani të shëndetshëm.
Livando
Kjo bimë e bukur dhe aromatike ka shumë veti të dobishme. Një zierje e degëzave të livandës ndihmon në ftohjet, vepron si qetësues, antispasmodik dhe antiseptik. Pas një dite të vështirë, mund të shëroheni me një banjë me zierje livandoje. Vaji esencial i livandos, i cili mund të përdoret për aromaterapinë, do të ndihmojë në rikthimin e bukurisë në flokët tuaj.
Farë liri
Fara e lirit përmban fitoestrogjen linjanë, të cilat kanë veti anti-inflamatore. Ato largojnë toksinat dhe kancerogjenët nga trupi dhe janë antioksidantë të shkëlqyeshëm. Vaji i farës së lirit është një burim i acideve yndyrore që zvogëlojnë rrezikun e sulmeve të zemrës dhe goditjeve në tru.
Lule, fasule dhe patëllxhan Linden
Nëse trupi grumbullon kolesterol të tepërt, ekziston rreziku i sëmundjeve kardiovaskulare. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, duhet të përfshini tre përbërës të thjeshtë në dietë: fasulet, lulet e blirit dhe patëllxhanët. Lulet e blirit, të shitura në çdo farmaci, duhet të shtypen dhe pluhuri që rezulton të merret 1 lugë çaji 3 herë në ditë për një muaj - kjo jo vetëm që do të ul kolesterolin, por edhe do të largojë toksinat nga trupi. Enoughshtë e mjaftueshme që të derdhni gjysmë gotë fasule me ujë në mbrëmje, dhe ditën tjetër, vlim derisa të zbutet dhe hani në 2 doza, për shembull, në mëngjes dhe në mbrëmje - pas 3 javësh kolesteroli do të kthehet në normale. Patëllxhanët mund të shtohen në dietë në çdo formë dhe në çdo sasi - mund të harroni kolesterolin e lartë.
Lemongras
Bari i limonit është një mënyrë e shkëlqyeshme për tu zgjuar në mëngjes. Një banjë me kripë limoni do të sigurojë një nxitje të energjisë. Për më tepër, kjo bimë ndihmon në luftimin e edemës, aktivizon metabolizmin dhe përmirëson rrjedhën e limfës.
Wasabi
Rika japoneze përmban izotiocianë që neutralizojnë bakteret që shkaktojnë sëmundje periodontale dhe prishjen e dhëmbëve. Ata me një dhëmb të ëmbël mund të miratojnë një recetë të thjeshtë që mbron dhëmbët e tyre: shtoni pak wasabi në ujë për të bërë një gargarë të shkëlqyeshme që vret bakteret.
