Sa shpesh shohim në paketimin e produkteve të ndryshme: "50% më pak yndyrë!", "Të pasuruar me vitamina!", "Edhe më shumë antioksidantë natyralë", "mundësi e lehtë!" Le të kuptojmë se çfarë qëndron vërtet pas këtyre mbishkrimeve dhe nëse prodhuesit po na drejtojnë nga hunda …
Unë do të doja të them menjëherë se në 99% të rasteve të gjitha "përfitimet" e një produkti nuk janë asgjë më shumë se një lëvizje marketingu që na bën të blejmë këtë produkt të veçantë, dhe jo një tjetër, i cili mund të jetë më pak tërheqës, por më i dobishëm. Le të hedhim një vështrim në truket më të zakonshme për të shmangur rënien ndaj tyre.
1. "50% më pak yndyrë"!
Pothuajse të gjithë ata që duan të humbin peshë kufizohen në yndyrë. Dhe këtu, si një lajm i mirë: në biskotat tuaja të preferuara, numri i tyre është ulur përgjysmë, që do të thotë që tashmë mund të hani, të themi, jo 2, por 4 gjëra për mëngjes! Dhe prodhuesi nuk na mashtroi, ai me të vërtetë hoqi gjysmën e dhjamit, duke i zëvendësuar ato … armiqtë më të rëndësishëm të aleatëve të peshës së tepërt - sheqernat e rafinuara! Prandaj, është më mirë të hani pak, por me cilësi të lartë, megjithëse biskota të kalorive.
2. "Më shumë Antioksidantë!"
Më shpesh, mbishkrime të tilla gjenden në shishe me pije të ndryshme, veçanërisht në çajin jeshil në shishe. Por përsëri në vitin 2010, testet u kryen në SHBA, të cilat treguan se ose pije të tilla përmbajnë sasi të papërfillshme të substancave të dobishme, ose ato nuk janë fare! Por, sigurohuni, ata kanë shumë sheqer dhe zëvendësuesit e tij kimikë. Nëse dëshironi të shijoni çaj jeshil në mot të nxehtë: blini më mirë çaj me gjethe të lirshme, e krijoni në shtëpi në një ibrik, ftohni dhe hidheni në një shishe!
3. "Të fortifikuara me vitamina"
Në mënyrë që një mbishkrim i tillë të jetë në gjendje të "dekoroj" paketimin, është e nevojshme që produkti të përmbajë të paktën 10% të kërkesës ditore për substancën. Por, ju lutem vini re, ne po flasim për Kjo është, për të fituar këtë 10%, fëmija juaj do të duhet të hajë të gjithë paketën e drithërave të ëmbël në mëngjes në të njëjtën kohë! Në një racion, sasia e vitaminave dhe mineraleve të dobishme do të jetë e papërfillshme, gjë që, përsëri, nuk mund të thuhet për sheqerin. Nëse tashmë keni vendosur të pasuroni dietën tuaj me vitamina, atëherë mos kërkoni mënyra të lehta, por përpiquni të futni sa më shumë produkte të ndryshme natyrore në dietë, dhe gjithashtu të blini një kompleks multivitamina.
4. "Mish diete"
Të gjithë e dinë se sa më i trashë është mishi, më i lëngshëm dhe, në përputhje me rrethanat, më i shijshëm. Prodhuesit nuk bëjnë përjashtim. Për ta bërë të njëjtën fileto gjeldeti, e cila është në thelb mjaft e thatë dhe "e mërzitshme" nga pikëpamja e kuzhinës, tërheqëse për blerësin, ata e erëzojnë atë me shumë kripë dhe një shumëllojshmëri erëzash (origjina e së cilës, nga rruga, shpesh është kimike). Gjykojeni vetë: në një gjel deti të rregullt ka rreth 50-60 mg natrium, dhe në një version "të lehtë" - rreth 850 mg! Kjo është një dozë shumë e rrezikshme për njerëzit me sëmundje të zemrës. Prandaj, zgjidhni mish natyral, të ligët dhe mos harroni për madhësinë e pjesëve.
