Si Të Gatuani Lulelakër: 2 Recetat Më Të Lehta

Përmbajtje:

Si Të Gatuani Lulelakër: 2 Recetat Më Të Lehta
Si Të Gatuani Lulelakër: 2 Recetat Më Të Lehta

Video: Si Të Gatuani Lulelakër: 2 Recetat Më Të Lehta

Video: Si Të Gatuani Lulelakër: 2 Recetat Më Të Lehta
Video: Tave me lulelaker e qumesht ! - Cauliflower and milk dish 2024, Nëntor
Anonim

Ka mijëra mënyra për të gatuar lulelakër. Unë ofroj dy nga recetat më të thjeshta që edhe një amvise pa përvojë mund t’i trajtojë lehtë.

Si të gatuani lulelakër: 2 recetat më të lehta
Si të gatuani lulelakër: 2 recetat më të lehta

Është e nevojshme

  • - lulelakër
  • - kripë
  • - ujë
  • - limon
  • - djathë
  • - gjalpë
  • - qumësht

Udhëzimet

Hapi 1

Shpëlajeni kokën e lulelakrës me ujë të ftohtë, hiqni gjethet jeshile dhe çmontoni në tufë lulesh.

Hapi 2

Hidhni 1, 5 - 2 litra ujë në një tenxhere, shtoni kripë dhe lëreni të ziejë. Zhytni lulet e lulelakrës në ujë. Prisni që të vlojë dhe të vlojë për 5 minuta.

Hapi 3

Kulloni ujin. Sasi e vogël lakër me lëng limoni. Shërbejeni si një pjatë e shëndetshme, me pak kalori, me çdo vakt mishi, peshku ose shpendësh.

Hapi 4

Për të gatuar lulelakër si një pjatë më vete, përdorni furrën. Përgatitni një pjatë për pjekje, ndizni dhe ngrohni furrën.

Hapi 5

Palosni lulet e lulelakrës së zier në kallëp. Shtoni gjysmë gote qumësht, pak vaj vegjetal.

Hapi 6

Spërkatni sipër djathin e integruar dhe piqeni në furrë me nxehtësi mesatare për 10-15 minuta, derisa djathi të shkrihet dhe të skuqet.

Hapi 7

Shërbejeni të nxehtë në një pjatë të bukur dhe me një buzëqeshje mikpritëse në fytyrën tuaj

Recommended:

Si Të Gatuani Lulelakër Në Furrë

Si Të Gatuani Lulelakër Në Furrë

Shumë njerëz e konsiderojnë lulelakrën një perime, natyrisht, të shëndetshme, por "të mërzitshme", të pakëndshme. Dhe plotësisht e pamerituar. Përveç metodave të njohura të gatimit të lulelakrës - në brumë dhe copa buke - ka edhe shumë receta që mund ta kthejnë perimet tona "

Si Të Gatuani Lulelakër Në Mikrovalë

Si Të Gatuani Lulelakër Në Mikrovalë

Të gjithë e kanë ditur prej kohësh si duket lulelakra, por jo të gjithë e dinë që kjo lakër është shumë më e pasur se adashja e saj, lakra e bardhë, për sa i përket përmbajtjes së proteinave dhe vitaminës C. Gatimi i enëve me lulelakër është një kënaqësi - ato rezultojnë të shijshme, me lëng dhe, për më tepër, jashtëzakonisht të shëndetshme

Si Të Gatuani Lulelakër Në Bukëpjekje

Si Të Gatuani Lulelakër Në Bukëpjekje

Gatimi i lulelakrës në bukëpjekje është mjaft i thjeshtë dhe i shpejtë. Lulelakra është një produkt i shëndetshëm dhe dietik, përmban një sasi të madhe të vitaminave dhe mineraleve. Kjo pjatë mund të përgatitet nga të rriturit dhe fëmijët. Është e nevojshme lulelakër - 600-700 g thërrime buke (ose bollgur) - 3-4 lugë ujë - 1 l gjalpë - 20 -30 g vezë - 2 - 3 copë qumësht - 50 ml salcë kosi - 100 g zarzavate kripë, hudhër piper për shije

5 Recetat Më Të Lehta Të Salcave Shtëpiake

5 Recetat Më Të Lehta Të Salcave Shtëpiake

Pse të blini majonezë dhe salca të tjera në dyqan, nëse lehtë mund t’i bëni vetë - do të dalë po aq mirë. Baza për salcat e bëra vetë mund të jetë vaji vegjetal, qumështi, salcë kosi, perime, erëza dhe barishte. Majonezë shtëpi në të verdhat Përbërësit:

Si Të Gatuani Qull Të Lehta Të Melit Me Kungull

Si Të Gatuani Qull Të Lehta Të Melit Me Kungull

Siç thoshin në ditët e vjetra: "Supa e lakrës dhe qulli janë ushqimi ynë". Sipas recetës klasike, qulli i melit me kungull gatuhet në qumësht, por ekziston edhe një mundësi për agjërimin, ku nuk përdoren ushqime të tharta. Qull i përgatitur në këtë mënyrë rezulton të jetë i lehtë, por shumë i kënaqshëm, është i shkëlqyeshëm për mëngjes ose çaj pasdite