Lëngu i karotës së shtrydhur sapo ndihmon për të përmirësuar shikimin, për të rivendosur imunitetin dhe për të rimbushur trupin e njeriut me vitamina. Especiallyshtë veçanërisht e dobishme për gratë: kujdeset për funksionin motorik të zorrëve, pastron fytyrën dhe forcon flokët. Sekreti i lëngut të karotës është përmbajtja e tij e lartë e karotenit, vitaminës E, fosforit dhe hekurit, magnezit dhe kaliumit, elementët gjurmë. Por, në mënyrë që një lëng i tillë të jetë i dobishëm, jo i dëmshëm, duhet të dini disa rregulla.
Udhëzimet
Hapi 1
Lëngu i shtrydhur sapo duhet të pihet menjëherë, maksimumi - një orë pas përgatitjes së tij.
Hapi 2
Bestshtë më mirë të pini lëng karrote në stomak bosh dhe - me shtimin e një lugë salcë kosi ose krem: trupi do të jetë në gjendje ta thithë këtë lëng plotësisht.
Hapi 3
Pasi të keni pirë lëng, për orën tjetër, mos hani asgjë që përmban sheqer të koncentruar, niseshte, miell ose karbohidrate.
Hapi 4
Nëse keni urth, një gotë me lëng karrote mund t’ju ndihmojë të merreni me çekuilibrat acido-bazë. Nëse keni sëmundje të mishit të dhëmbëve, stomatiti, bajamet, shpëlarja e gojës dhe fytit me lëng të ngrohtë të karotës do të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve. Shenjat e para të një ftohjeje do të zhduken nëse pini lëng karrote me shtimin e një lugë mjaltë. Për të pastruar muret e enëve të gjakut nga kolesteroli, përzieni gjysmë gote me lëng karote me të njëjtën sasi të lëngut të panxharit.
Hapi 5
Në asnjë rast mos dëgjoni rekomandimet për të pirë 3-4 litra lëng karote në ditë: kjo do të çojë në sëmundje të mëlçisë. Konsumi maksimal i lejueshëm ditor i lëngut të karotës së shtrydhur sapo është 500 ml (ose më mirë, vetëm 250 ml).
