Njerëzit pëlqejnë të pinë në Rusi shpesh - në pushime, në fundjavë, në kohën e tyre të lirë dhe nga mërzia. Sidoqoftë, askush nuk anuloi punën, çështjet e rëndësishme ose takimet. Prandaj, shumë njerëz kanë një pyetje: si të pinë dhe të mos dehen, duke ruajtur kontrollin mbi vetëdijen? Merrni parasysh mashtrimet më të famshme popullore se si të qëndroni të matur nga jashtë ndërsa pini alkool.
Çfarë duhet të bëni para fillimit të një feste alkoolike në mënyrë që të pini dhe të mos deheni:
- Disa ditë para pijeve alkoolike të planifikuara, ia vlen të filloni të hani ushqime të pasura me jod: alga deti, ushqim deti, peshk yndyror, drithëra, djathëra. Falë kësaj menuje, trupi prodhon enzima që mund të përpunojnë alkoolin.
- Një ditë para pirjes së alkoolit, duhet të merrni 2 tableta aspirina për të aktivizuar punën e enzimave mikrosomale që ndajnë alkoolin.
- 2 orë para fillimit të maratonës alkoolike, duhet të pini 100 gram vodka. Ky hile aktivizon mëlçinë për të hequr toksinat, kështu që dehja nuk do të vijë menjëherë, por pas 2-3 orësh.
- A ka mbetur një orë para ngjarjes së planifikuar? Merrni tableta Antipohmelin ose Acid Succinic sipas udhëzimeve në futjen e paketimit. Këto ilaçe jo vetëm që do t'ju ndihmojnë të pini dhe të mos deheni, por edhe të heqin qafe një hangover.
- Hani 2-3 lugë çaji vaj vegjetal 30-40 minuta para se të pini (efekti i butë nuk do të japë). Do të mbështjellë muret e stomakut, duke parandaluar depërtimin e alkoolit në qarkullimin e gjakut. Për disa, pas kësaj metode, dehja do të vijë shumë më vonë, të tjerët "me fat" nuk do të kenë një hangover në mëngjes.
Këshillë: Sigurohuni që të keni një drekë ose darkë të përzemërt para festës tuaj të ardhshme. Mund të hani një copë mish, një tas me supë ose qull, një sanduiç / suxhuk të tymosur. Ushqimet me yndyrë do të ndihmojnë në bllokimin e efekteve të alkoolit, veçanërisht të vodkës.
Këshilla se si të qëndroni esëll më gjatë gjatë vaktit:
- Pini një vezë të gjallë para ngjarjes. Kur kombinohet me pije alkoolike, formon një përzierje koloidale në stomak që parandalon dehjen e shpejtë.
- Blini dhe pini vetëm alkool të licencuar me cilësi të lartë. Sa më pak vajra fusel dhe papastërti në vodka ose verë, aq më mirë, kështu që studioni me kujdes përbërjen. Nëse keni një zgjedhje të uiski, vodka, konjak - pini vodka. Qëndrimi i matur pas krijimit të shtëpisë është pothuajse e pamundur.
- Mos pini duhan ndërsa pini alkool (edhe një cigare ju godet mirë në kokë), lëvizni më shumë, flisni, dilni për të ajrosur në ajër të pastër.
- Lani me pije alkoolike të forta që përmbajnë vitaminë C. Ky është lëng portokalli, rrushi dhe molle, supë trëndafili, kumis.
- Hani ushqime të pasura me pektinë në secilën pirg që pini. Kjo substancë është e aftë të neutralizojë toksinat nga alkooli. Mishi i pelte, enët e peshkut dhe shpezët, marmelata, frutat e sheqerosura rekomandohen për konsum.
Këshillë: Mos përzieni gradë dhe lloje të pijeve, mos lani kurrë vodka me sodë, birrë, shampanjë.
Këshilla se si të kthjelloheni shpejt pas një feste duke përdorur metoda popullore:
- Metoda më efektive është të nxitni të vjella me dy gishta në gojë dhe më pas të pini ujë të palëvizshëm, kafe të fortë dhe çaj jeshil. Ju mund të nxisni të vjella gjatë pirjes çdo orë, por nuk duhet ta abuzoni.
- Mundohuni të shkoni në tualet "në një mënyrë të madhe" pas pushimeve. Kjo procedurë do të largojë produktet e prishjes së alkoolit nga trupi.
- Pini më shumë lëngje me limon, lëng domate, zierje trëndafili për të rritur tërheqjen e alkoolit. Ju mund të përdorni turshi kastravec, kumis, çaj të fortë për të lehtësuar sindromat e hangover.
- Bëni një dush me akull ose kontrast, ngjituni në një banjë me ujë të ftohtë për 5 minuta. Pastaj fërkoni të gjithë trupin tërësisht me një peshqir.
- Bëni gjysmë ore vrapim ose stërvitje, pastaj bëni dush. Pas stërvitjes, hani një tas me bojë, bollgur ose vezë të fërguara dhe pini disa filxhanë kafe pa sheqer.
