Besohet se konsumimi i rregullt i pijeve me xhenxhefil ndihmon në humbjen e peshës. A është vërtet e vërtetë?
Xhenxhefili bën pjesë në kategorinë e erëzave të nxehta. Ka një shije të mprehtë-të ëmbël dhe një erë të këndshme. Rrënja e xhenxhefilit është një nga erëzat më të njohura në botë, është e kombinuar me mish, peshk, perime dhe ëmbëlsira, dhe në Lindje madje përdoret për të bërë reçel.
Përfitimet e xhenxhefilit
Xhenxhefili përmban deri në 3% vajra esencialë, si dhe një sasi të madhe të aminoacideve të kërkuara nga trupi i njeriut. Përmban vitamina A, C, B1 dhe B2, si dhe kalium, natrium, zink dhe hekur. Xhenxhefili ka aftësinë të hollojë gjakun, duke ulur kështu kolesterolin dhe presionin e gjakut. Përveç kësaj, është jashtëzakonisht e dobishme për njerëzit që merren me punë intelektuale. Dhe çaji i xhenxhefilit me mjaltë dhe limon përdoret me sukses për ftohjet.
Xhenxhefili dhe humbja e peshës
Përfitimet e xhenxhefilit janë të pamohueshme, por si lidhet e gjitha kjo me humbjen e peshës? Fakti është se ajo ka një tjetër pronë interesante - neutralizon ushqimet me yndyrë. Për të ndjerë efektin "hollim", rekomandohet të pini pije xhenxhefili brenda një muaji, 20 minuta para ngrënies.
Kundërindikimet Si me çdo produkt, xhenxhefili ka disa kundërindikacione: ulçera, hipertension, kolelitiaz, gjakderdhje
Pije xhenxhefili me mjaltë
Përbërësit:
- 20 g rrënjë xhenxhefili të integruar
- 1 pykë limoni
- 1/2 lugë çaji mjaltë
- 250 ml ujë
Përgatitja:
Në një gotë, përzieni xhenxhefilin e integruar dhe pykën e copëtuar të limonit, hidhni ujë të valë mbi përzierjen, lëreni të ftohet dhe ëmbëlsohet me mjaltë. Tendosni përpara përdorimit.
Çaj limoni me xhenxhefil
Përbërësit:
- 2 cm copë rrënjë xhenxhefili
- 2 lugë çaji çaj të zi ose jeshil
- 2 feta limoni
- 2 degëza rozmarinë
- 500 ml ujë
Përgatitja:
Vendosni disa çajra të lirshëm, pykë limoni, rozmarinë dhe xhenxhefil të prerë hollë në një gotë çaji qelqi. Derdhni ujë të valë dhe lëreni të qëndrojë për pak kohë. Ju mund të pini çaj të nxehtë ose të ftohtë.
