Mjekët dhe nutricionistët këshillojnë të gjithë personat me mbipeshë që të këshillohen me një specialist para se të fillojnë të bien në peshë. Këshillat janë të sakta, por rrallë janë të realizueshme. Dhe kështu ju doni të humbni peshë! Ka shumë dieta dhe pije për këtë. Sidoqoftë, ekziston mënyra më e mirë për të humbur kile të tepërta absolutisht pa dëmtuar shëndetin, ndërsa nuk konsumoni fare pije të shitura në farmaci.
Çaj kinez Pu-erh
Çaji Pu-erh bëhet duke përdorur të njëjtën teknologji si çaji i zakonshëm, me një përjashtim - lëndët e para të përgatitura thahen dhe shtypen. Pastaj çaji lejohet të qëndrojë në temperatura të caktuara për disa vjet, apo edhe dekada. Sa më e gjatë të jetë ekspozimi, aq më e errët është ngjyra e pijeve të gatshme dhe shija më e theksuar. Sa më shumë prona të ketë. Ajo tashmë është vlerësuar nga shumë konsumatorë të çajit në të gjithë botën.
Për shkak të teknologjisë së përgatitjes, çaji Pu-erh merr një erë paksa prej dheu. Por ky çaj mund të nuhasë shumë ndryshe nga shija. Shija e çajit të vërtetë Pu-erh ndryshon nga çaji i zakonshëm në atë që i ngjan çajit me një shije tokësore. Por disa varietete kanë karakteristika të shkëlqyera të shijes. Prandaj, ato kushtojnë më shumë.
Njerëzit e kanë vlerësuar dhe dashur këtë çaj për vetitë e tij mahnitëse:
- Një pije gjallëruese e përditshme. Tonet e shkëlqyera, më mirë se kafeja.
- Pastron trupin nga toksinat dhe toksinat.
- Ul oreksin.
- Nëse keni nevojë të qëndroni zgjuar për një kohë të gjatë, ajo përkryer zëvendëson pijet energjike.
Prandaj, çaji Pu-erh duhet të konsumohet me kujdes gjatë ditës dhe të mos pihet pas 18 orësh. Përndryshe, një natë pa gjumë është e garantuar.
Çaji Pu-erh është i disponueshëm si çaj i rregullt, si dhe me shtimin e bimëve dhe kërpudhave reishi. Të gjithë ata janë krijuar për të rregulluar mendimet e një personi dhe për të ngritur gjallërinë e tij. Sa më shumë plaket çaji, aq më i fortë vepron në lidhje me vetitë e tij. Prandaj, nuk rekomandohet të konsumoni çaj Pu-erh më shumë se njëzet vjeç pas 15 orësh. Pu-erh i pjekur, shtatë deri në dhjetë vjeç, ka veti të dobëta, por ende punon. Por në moshë deri në tre vjet, praktikisht nuk ndryshon nga çaji i zakonshëm.
Për të humbur peshë, çaji Pu-erh duhet të mësohet të piqet dhe pihet siç duhet. Për të përgatitur çaj, duhet të shtrëngoni një copë nga petulla e shtypur e çajit, ta vendosni në një kazan dhe të derdhni ujë të zier nga 87 në 90 gradë për një minutë. Kulloni të gjithë ujin nga gjethet e çajit dhe rimbushni me ujë të zier me të njëjtën temperaturë.
Shtë më mirë të pini Pu-erh 30 minuta para ngrënies. Ul oreksin dhe ju lejon të hani një pjesë më të vogël se zakonisht. Nëse ndiheni të uritur, mund të pini një filxhan tjetër çaj brenda tre orësh pas ngrënies. Uria do të zhduket vetvetiu. Kështu, sasia e ushqimit të konsumuar zvogëlohet, gjë që ju lejon të humbni peshë pa u lodhur aspak.
