Shumë që janë përballur me problemin e peshës së tepërt kanë dëgjuar për ujë me limon për humbje peshe. Pirja e ujit të limonit rregullisht besohet se fillon metabolizmin, duke rezultuar në djegie më të shpejtë të dhjamit në trup. A është me të vërtetë?
Si të bëni ujë me limon
Receta më e thjeshtë për ujin detoks të limonit: lajeni limonin tërësisht dhe, pa qëruar, priteni në feta të holla, vendoseni në një shishe dhe mbusheni me ujë të filtruar. Shkundni pak - pija është gati.
Si të pini ujë limoni siç duhet
Një mënyrë mjaft e njohur është të pini në mëngjes me stomak bosh. Një tjetër mundësi është të pini në pjesë të vogla gjatë gjithë ditës. Kohët e fundit, megjithatë, është besuar gjerësisht se është më mirë të pini ujë limoni në mbrëmje, para se të shkoni në shtrat, gjoja në këtë mënyrë "funksionon" në mënyrë më efektive. Sa i përket temperaturës, uji i ngrohtë konsiderohet optimal, ose të paktën temperaturë dhome, por jo i ftohtë.
Kundërindikimet
Frutat agrume janë kundërindikuar në rast të aciditetit të lartë dhe disa sëmundjeve të tjera të traktit gastrointestinal. Për më tepër, uji me limon mund të jetë i dëmshëm për smaltin e dhëmbëve, prandaj këshillohet të shpëlani gojën plotësisht para dhe pas përdorimit.
A është e mundur të humbni peshë me ujë limoni?
Karakteristikat "dobësuese" të ujit me limon mund të ekzagjerohen, por gjithsesi ka një efekt të caktuar. Duke gjykuar nga rishikimet e shumta të atyre që humbin peshë, gjatë përdorimit të saj, pa ndryshuar dietën, por duke përdorur "dëmshmërinë" brenda arsyes, ju mund të zvogëloni peshën nga një e gjysmë në tre kilogramë në muaj. Sidoqoftë, sa e madhe është merita e ujit të limonit në këtë, mjerisht, nuk do të jetë e mundur të përcaktohet me saktësi.
