Mosmarrëveshjet në lidhje me rreziqet dhe përfitimet e kafesë kanë vazhduar për një kohë të gjatë dhe ende nuk ka përgjigje të qartë nëse kafeja është e dëmshme apo e shëndetshme. Sigurisht, ka sëmundje në të cilat përdorimi i kafesë është rreptësisht i ndaluar, por ka edhe disa sëmundje në të cilat konsumimi i moderuar i pijeve është edhe i dobishëm.
Në cilat sëmundje do të ketë efekt pozitiv kafeja?
Kafeja, natyrshëm, në një sasi shumë të moderuar, ka një efekt pozitiv në funksionimin e sistemit kardiovaskular dhe parandalon zhvillimin e dështimit të zemrës. Gjatë eksperimenteve të ndryshme, u zbulua se njerëzit që konsumojnë 3-4 filxhanë kafe të dobët në ditë kanë 11% më pak gjasa të vuajnë nga sëmundje të zemrës.
Dy filxhanë kafe në ditë zvogëlon gjasat e kancerit të mëlçisë me rreth 25%.
Nuk do të dëmtojë kafenë për diabetikët, sepse nxit prodhimin e një proteine që lidh hormonet steroide - estradiolin dhe testosteronin, janë këto hormone që provokojnë zhvillimin e diabetit mellitus.
Kafeina që përmbahet në kafe, përveç efektit stimulues dhe stimulues, ka një efekt të dobishëm në humbjen e peshës. Kjo sepse kafeina është ajo që përfshihet në shpërbërjen e glikogjenit, duke e shndërruar atë në glukozë, e cila, nga ana tjetër, hyn në qarkullimin e gjakut dhe jep një ndjenjë të ngopjes. Vetëm një filxhan kafe mesatarisht e fortë mund të rrisë djegien e kalorive me 30% gjatë stërvitjeve intensive.
Besohet se midis të varurve nga kafeja, niveli i vetëvrasjeve është shumë më i ulët, dhe kjo është e gjitha sepse kafeina provokon prodhimin e hormonit të lumturisë.
Kafeja ka një efekt të fortë stimulues në sistemin nervor qendror, prandaj duhet të konsumohet në moderim dhe vetëm me cilësi të duhur.
