Një rritje e kolesterolit në gjak provokohet nga shumë faktorë modernë: ekologjia, dieta jo e shëndetshme, një mënyrë jetese ulur, zakone të këqija. Përveç kësaj, faktorët e trashëguar luajnë një rol të rëndësishëm. Shumë njerëz duhet të mendojnë se si të ulin kolesterolin në shtëpi. Dhe në mënyrë që të mbroheni nga kolesteroli i lartë, duhet t'i kushtoni vëmendje ushqimeve të mëposhtme që ndihmojnë në luftën kundër tij.
Ekzistojnë një numër produktesh që kanë një aftësi të lartë për të pastruar enët e gjakut nga kolesteroli. Duke përgatitur një erëza prej tyre, ju mund të merrni një agjent të shkëlqyeshëm parandalues dhe madje edhe terapeutik që ul kolesterolin në shtëpi. Ky erëza përmban perime që jo vetëm që kanë shije të mahnitshme, por gjithashtu kanë aftësinë për të ulur kolesterolin.
Piper zile ka një efekt të dobishëm në enët e gjakut. Karakteristikat e tij të dobishme janë që falë tyre bëhen më elastike dhe të kalueshme.
Kapsumi i hidhur ka një efekt të fortë ateroskleotik.
Domatet janë të dobishme për aneminë dhe hipertensionin.
Hudhra është një nga mjetet më të mira për kolesterolin e lartë. Përveç kësaj, ajo hollon gjakun dhe trajton hipertensionin.
Vaji i ullirit dhe acidet yndyrore dhe vitaminat e tij pastrojnë në mënyrë efektive gjakun dhe ndihmojnë në uljen e nivelit të kolesterolit të keq në gjak.
Arrat jo vetëm që shkatërrojnë kolesterolin, por përmbajnë edhe substanca që janë shumë të dobishme për të gjithë sistemin kardiovaskular.
Selino ngadalëson procesin e plakjes së trupit, zvogëlon rrezikun e sulmit në zemër dhe goditjes në tru.
Në mënyrë që të krijojmë një erëza të nxehtë që ul kolesterolin në enët e gjakut, na duhen:
- piper i hidhur -1 copë
- piper bullgar - 2 copë
- domate - 3 copë
- hudhër - 1 kokë
- arre - 2 copë
- vaj ulliri -1 lugë gjelle
- gjethe selino - për shije
- kripë për shije
1. Lani domatet, prisni kërcellin, priteni në copa të vogla dhe bluajini në një blender. Lani specat zile, hiqni farat dhe bluajini ato në një blender. Qëroni hudhrat. Lani piperin e hidhur, hiqni kërcellin, prerë atë së bashku me farat. Prisni hudhrën, specin djegës, arrat në një blender. Lani gjethet e selinos, pritini në copa të vogla dhe gjithashtu dërgojini në një blender për copëtim.
2. Kombinoni të gjithë përbërësit, shtoni vaj ulliri dhe përzieni gjithçka tërësisht. Transferoni erëza në një enë qelqi ose qeramike dhe ruani në frigorifer. Një agjent për uljen e kolesterolit në shtëpi rekomandohet të konsumohet çdo ditë, duke shtuar vaktet e gatshme.
