Ndonjëherë ka një dëshirë për të ngrënë diçka të shijshme. Dhe kjo mund të nënkuptojë absolutisht çdo produkt. Mund të jetë e shijshme, pikante, e kripur dhe jashtëzakonisht e thartë. Kështu, trupi përpiqet të tregojë se çfarë i nevojitet. Por është mjaft e vështirë të përcaktohet saktësisht se cilat vitamina ose mikroelementë i mungojnë.
Trupi ynë është specialisti kryesor mjekësor. Në të vërtetë, me ndihmën e dëshirave dhe simptomave të ndryshme, ai është në gjendje të tregojë se çfarë saktësisht mungon për punën e harmonizuar dhe të saktë të të gjitha proceseve në sistemin njerëzor. Por deshifrimi i impulseve të tij nuk është aq i lehtë. Mos u hidhni poshtë nga dëshira për të ngrënë diçka të pazakontë ose të pazakontë. Mbi të gjitha, këto dëshira konsiderohen sinjale të mungesës së substancave.
Dëshira për të ngrënë diçka
- Dëshira për të ngrënë i thartë do të thotë mungesë e vitaminës C në trup ose mungesë e magnezit. Përqendrimi më i lartë i kësaj vitamine gjendet në limon, limon, rrush pa fara, hips, boronicë dhe luleshtrydhe. Dhe nëse zgjidhni midis perimeve, atëherë udhëheqësi i padyshimtë në përmbajtjen e vitaminës C është lakra e Brukselit.
- Nëse doni diçka të ëmbël, do të thotë se nuk ka glukozë të mjaftueshme. Ju mund ta ndihmoni trupin të merret mjaftueshëm me ndihmën e frutave dhe manave të ndryshme. Të hash mjaltë ose perime të ëmbla është gjithashtu e dobishme.
- Dashuria për kripur tregon mungesën e klorureve në trup. Për të kompensuar mungesën, duhet të hani peshk dhe kripë deti të pa rafinuar. Dhe nëse është e mundur, mund të përdorni qumësht dhie të pa zier.
- Nëse dëshironi ushqim të lëngshëm, për shembull, supa të ndryshme, atëherë kjo do të thotë që trupi nuk ka ujë të mjaftueshëm. Vlen të përmendet se uji që është i dobishëm për trupin është i lëngshëm pa asnjë papastërti. Gjithashtu çaji jeshil mund t'i atribuohet ujit.
- Dashuria për sodën tregon mungesë të kalciumit në trup. Ju mund ta plotësoni boshllëkun me produkte qumështi dhe bishtajore.
- Dëshira për të ngrënë ushqime të yndyrshme gjithashtu tregon mungesë të kalciumit.
- Nëse ka një dëshirë për të pirë lëng të ftohtë, atëherë duhet të filloni të futni një dashuri për arra të ndryshme dhe boronicat. Mbi të gjitha, kjo do të thotë që trupi ka identifikuar mungesën e manganit.
- Zakon i pirjes së çajit me tharëse gjatë mbrëmjeve sugjeron që trupi nuk mund të marrë një sasi të mjaftueshme të karbohidrateve gjatë ditës.
- Epo, nëse doni ushqim të fortë, atëherë kjo është një nga simptomat e dehidrimit. Trupi nuk e kupton më se sa ujë mungon. Për ta rimbushur, duhet të pini 10 gota të lëngshme çdo ditë.
Një tryezë në lidhje me atë se çfarë vitamina mungojnë sipas dëshirave
