Tani, nëse ka një eliksir të rinisë, kjo është mënyra se si përmbahet në këto mollë të shëndetshme dhe të shijshme. Mollët luajnë një rol veçanërisht të rëndësishëm në përmirësimin e trupit të femrës. Dhe pse janë mollët kaq të mira për gratë? Pra është shumë e thjeshtë. Vitaminat dhe lëndët ushqyese që gjenden te mollët i bëjnë ato kaq të nevojshme.
Mollët mbajnë rekordin për përmbajtjen e vitaminave C, B1, B2, E, P, pektinës, kaliumit, hekurit, manganit. Mollët përmbajnë klorofil, i cili ndihmon në forcimin e sistemit imunitar. Prania e fibrave ndihmon në pastrimin e toksinave dhe substancave të dëmshme.
Mollët në kozmetologji. Mollët quhen "rinovuese" për një arsye. Karakteristikat e tyre të dobishme përdoren në mënyrë aktive në kozmetologjinë e shtëpisë. Nëse bëni një zierje të mollëve, mund të merrni një ilaç të shkëlqyeshëm për zbutjen e lëkurës dhe ruajtjen e elasticitetit të saj. Zieni 50 gramë mollë në 200 gramë ujë, shtoni pak lëvore portokalli. Pastaj mbulojeni me një peshqir të ngrohtë për dy orë, në mënyrë që supa të futet. Lani fytyrën rregullisht me këtë supë.
Maskë molle. Grini një mollë. Shtoni një lugë vaj ulliri, përzieni mirë dhe vendoseni në fytyrën e pastruar. Shpëlajeni pas njëzet minutash dhe vendosni një krem ushqyes në fytyrën tuaj.
Humbni peshë me mollë. A ka ndonjë frut që mund të krahasohet në përmbajtje kalorish me një mollë. Gjykoni vetë - rreth 45 kalori për 100 gram mollë. Mollët janë më të mirat për dietë. Përveç se ka një përmbajtje të ulët kalorish dhe një sasi të madhe lëndësh ushqyese, një mollë përmban shumë fibra. Dhe ajo, nga ana tjetër, ndihmon në pastrimin e trupit nga toksinat dhe toksinat. Përfshini mollët në mënyrë aktive në dieta të ndryshme. Sidoqoftë, nuk rekomandohet të përdorni mollë për një mono-dietë, pasi ato nuk përmbajnë të gjithë elementët ushqyes të nevojshëm. Por për një ditë agjërimi ato janë të përshtatshme. Duke konsumuar mollë çdo ditë, ju mund të rinovoni trupin dhe të vononi procesin e plakjes. Përveç kësaj, gjendja e flokëve dhe thonjve do të përmirësohet. Sidoqoftë, nëse shëndeti juaj nuk është ideal, këshillohuni me mjekun tuaj për përshtatshmërinë e përdorimit të mollëve.
Menopauza në jetën e grave nuk është gjithmonë e qetë dhe asimptomatike. Përveç kësaj, armiku i frikshëm i kockave të shëndetshme - osteoporoza nuk fle. Ngrënia e dy mollëve çdo ditë mund të zvogëlojë rrezikun e osteoporozës. Gjatë menopauzës, të gjitha proceset metabolike në trup zvogëlohen ndjeshëm. Përfitimet e mollëve për gratë gjatë kësaj periudhe janë të dukshme. Ngrënia e dy mollëve çdo ditë do të ulë nivelet e kolesterolit me 16%. Mollët po luftojnë në mënyrë aktive dobësinë, e cila pretendon të jetë inxhinierë të energjisë. Shumë e dobishme për sëmundjet kardiovaskulare. Normalizoni nivelet e hemoglobinës.
Mollët e pjekura janë një ëmbëlsirë e mrekullueshme që do të përfitojnë gratë dhe do të zbutin oreksin. Merrni një mollë, thelbëzoni atë dhe mbushni me gjizë me pak yndyrë. Gatuajini mollët në furrë në qull në 200 gradë Celsius për 30 minuta. Për t’i bërë mollët e pjekura edhe më të shëndetshme, spërkatini ato me kanellë për humbje edhe më të madhe të peshës.
Në mënyrë që mollët të jenë sa më të dobishme për gratë, ato duhet të zgjidhen në mënyrë korrekte për konsum. Mollët më të dobishme janë nga kopshti juaj ose vilë verore. Në treg mund të kërkoni nga tregtarët privatë. Dhe kontrolloni duke prerë një mollë. Nëse tul errësohet, atëherë molla është e mirë. Sa më kafe, aq më shumë hekur përmban.
