Gjatë periudhës së humbjes së peshës, ju doni të hani jo vetëm të shëndetshëm, por edhe të shijshëm. Prandaj, njerëzit që po luftojnë me mbipesha po përpiqen të dalin me receta të ndryshme që do të ndihmojnë në diversifikimin e menusë ditore. Por jo të gjitha ushqimet me pak kalori mund të hahen në një dietë. Kështu, për shembull, shkopinjtë e gaforreve me një dietë janë të lejuara, dhe me një tjetër - nën një ndalim të rreptë.
Çfarë janë shkopinjtë e gaforreve?
Fatkeqësisht, shkopinjtë e gaforreve nuk përmbajnë gaforre. Ky produkt është bërë nga peshku i grirë surimi, dhe më i liri. Jeta detare është larë dhe përpunuar plotësisht, gjë që e bën mishin e grirë pa shije. Pra, shkopinjtë e gaforreve kanë një pamje dhe aromë tërheqëse? monosodium glutamate u shtohet atyre, dhe konservues gjithashtu shtohen për të zgjatur jetën e ruajtjes. Falë të gjitha aditivëve, mishi i grirë fiton një shije, aromë të këndshme dhe duket me lëng, edhe pse nga pamja e jashtme nuk duket si mish gaforre. Për ngjashmëri më të madhe, vija të ndritshme aplikohen në shkopinj.
Pas të gjitha manipulimeve, ju merrni shkopinj gaforre ose, siç mund ta lexoni në paketim, një imitim. Sigurisht, ky produkt nuk është i përshtatshëm për një dietë të shëndetshme, pasi dietologët flasin negativisht për ushqimin industrial. Sipas mendimit të tyre, gjithçka që është e mbushur me aditivë, si dhe që prodhohet dhe përpunohet në fabrikë, duhet të përjashtohet nga menuja.
Shkopinj gaforre dhe dietë
Ka pak kalori në shkopinjtë e gaforreve. Ka 73 kcal për 100 gramë produkt. A ia vlen të hani shkopinj gaforre ndërsa humbni peshë? Veryshtë shumë e vështirë të përgjigjesh pa mëdyshje, gjithçka varet nga cila dietë është zgjedhur. Për shembull, nëse një person humb peshë duke numëruar kaloritë, atëherë mund të hani një çift shkopinjsh për drekë. Gjëja kryesore këtu nuk është të shkoni përtej shkallës së marrjes së kalorive. Për ata njerëz që i përmbahen një diete të caktuar, atëherë duhet të shikoni ushqime specifike, të lejuara dhe të ndaluara.
Në çdo rast, nëse gjatë një diete një person vendosi të hajë shkopinj gaforre, atëherë rekomandohet të studioni përbërjen para se të blini një produkt. Surimi duhet të jetë i pari në listat e përbërësve. Nëse është e dyta, atëherë ia vlen të braktisni një produkt të tillë, mishi i grirë në të është të paktën.
Dieta në shkopinjtë e gaforreve
Ekziston një dietë me shkop gaforre. Simpleshtë e thjeshtë dhe e lirë. Në mënyrë që të humbni ato paund të urryer? duhet të hani dy produkte për 3-4 ditë: shkopinj gaforre dhe kefir. 200 gramë të secilit produkt lejohen në ditë. Të gjitha vaktet duhet të ndahen në 5 vakte dhe pjesët duhet të jenë të njëjta. Rekomandohet të hani në intervale të rregullta.
Me një dietë të tillë, trupi merr vetëm 300 kcal. Krijohet një deficit në të cilin një person fillon të humbasë peshë. Pini shumë ujë dhe çaj jeshil gjatë dietës tuaj. Kjo do të ndihmojë në pastrimin e trupit nga toksinat.
