Ne sugjerojmë të provoni një sallatë diete me shkopinj gaforre, e cila rezulton të jetë e lehtë dhe e shijshme! Sezoni me majonezë "të rëndë", natyrisht, nuk ia vlen një sallatë e tillë, kështu që është më mirë të marrësh vaj.
Është e nevojshme
- - një kastravec të freskët;
- - shkopinj gaforre - 200 gram;
- - domate qershi - 10 copë;
- - dy thelpinj hudhër;
- - gjysmë tufë majdanozi;
- - vaj ulliri - 4 tbsp. lugë;
- - ullinj të copëtuar - 3 tbsp. lugë
Udhëzimet
Hapi 1
Pres majdanoz të freskët, pres thelpinjtë e hudhrës. Përziejeni me vaj ulliri, përzieni mirë! Doli të jetë një salcë për një sallatë të lehtë.
Hapi 2
Pritini shkopinj kastraveci dhe gaforre në kube. Feta domate qershi në gjysmë.
Hapi 3
Vendosni shkopinj gaforre, domate, tranguj, ullinj në një tas.
Hapi 4
Derdhni salcën mbi sallatë, përzieni. Shërbejeni sallatën diete të gatshme të zbukuruar me degë të majdanozit.
