Për fat të keq, ne hamë shalqi vetëm 2 muaj në vit. Kjo kohë mund të përdoret për të mirën e trupit. Manaferra është shumë lëng, e shijshme dhe e ëmbël. Çfarë mrekullie që mund të dobësohesh me të.
Dreka minus
Shalqiri shuan etjen dhe ju bën të ndiheni të ngopur për rreth 1 orë. Mënyra më e lehtë për të humbur peshë në shalqi është të zëvendësoni drekën me të. Mund ta hani sa të doni. Në këtë dietë, nëse nuk keni kundërindikacione, duhet të qëndroni për 2 javë.
Ditë agjërimi
Mënyra tjetër është ditët e agjërimit. Gjatë gjithë ditës, konsumohet vetëm shalqi në sasi të pakufizuar dhe ujë me limon. Nuk rekomandohet ta hani atë 2 orë para gjumit. kjo mund të çojë në rritjen e ënjtjes në mëngjes. Kjo procedurë duhet të përsëritet një herë në javë.
Poshtë ëmbëlsirat
Dhe mënyra e tretë është të zëvendësoni gjithçka të ëmbël me shalqi. Especiallyshtë veçanërisht e mirë për ata me një dhëmb të ëmbël. Nëse ju pëlqen të hani çokollatë gjatë ditës ose nuk pranoni një darkë pa ëmbëlsirë, atëherë ky opsion është për ju. Sapo të ndjeni se doni diçka të ëmbël, vraponi për një copë shalqi. Ai do t'ju ndihmojë të harroni këtë ndjenjë.
Përveç faktit që shalqiri është shumë i dobishëm (përmban vitamina B, C, P, A, hekur, acid folik, ka efekt diuretik dhe koleretik dhe përmbajtja e kalorive të tij është 37 kcal për 100 gram), ai gjithashtu ka një numër të kundërindikacioneve.
Ato nuk duhet të abuzohen nga diabetikët, njerëzit me prishje të dëmtuar të urinës, anomali kongjenitale të sistemit gjenitourinar, adenoma e prostatës, nefrolitaza, nefropatoza. Para se të përdorni një nga dietat me shalqi, sigurohuni që të jeni të shëndetshëm dhe nuk ka kundërindikacione.
