Përbërja e rrushit përmban glukozë dhe fruktozë, të cilat absorbohen kaq lehtë në trup. Një gotë me lëng rrushi do t'ju ndihmojë të shëroheni më shpejt nga një sëmundje dhe të përballoni stresin dhe stresin në trup.
Është e nevojshme
1 kilogram rrush, 1 litër ujë, shtrydhëse frutash e perimesh, kavanoza qelqi, tenxhere
Udhëzimet
Hapi 1
Shpëlarje rrushin nën ujë të freskët dhe ndani manaferrat nga tufa.
Hapi 2
Zieni ujin, fikni zjarrin dhe zhytini butësisht rrushin në tenxhere. Lëreni rrushin në ujë derisa uji të ftohet plotësisht.
Hapi 3
Hiqni rrushin dhe përdorni një shtrydhëse frutash për të shtrydhur lëngun. Derdhni lëngun në një kavanoz qelqi dhe futeni në frigorifer për 20-30 minuta. Gjatë kësaj kohe, një precipitat duhet të bjerë.
Hapi 4
Kullojeni lëngun pa sedimente në një tenxhere. Nxehtësia e lëngut, por mos e vini të ziejë. Hidhni në kavanoza të sterilizuara dhe mbyllini fort.
Hapi 5
Vendosni kanaçet në një tenxhere të madhe dhe derdhni ujin pak mbi nivelin e lëngut. Sterilizoni për rreth 20-30 minuta.
Hapi 6
Fikni nxehtësinë dhe lini kavanozët të ftohen. Ruhet në një vend të freskët dhe të errët. Kur përdorni, hollojeni me ujë të zier dhe shtoni sheqer.
