Shumë burra, dhe shpesh gra, i bëjnë vetes pyetjen - si të ndalojnë pirjen e alkoolit vetë? Zakonisht, një vetëdije e tillë vjen kur një person e kupton se është e pamundur të vazhdojë të jetojë kështu, vëren probleme në familje, humbet të afërmit dhe miqtë për shkak të një varësie. Dëshira është e kuptueshme, por a ka ndonjë mënyrë efektive për të lënë përgjithmonë varësinë nga alkooli? Merrni parasysh ilaçet e mundshme dhe mjetet juridike në shtëpi për t'ju ndihmuar të lini pirjen në shtëpi, pa kodim ose trajtim mjekësor.
Udhëzimet
Hapi 1
Para se të kërkoni mënyra për të ndaluar pirjen, do të duhet të ndaheni me një kompani të dyshimtë të shoqëruesve të pirjes. Ata do t'ju parandalojnë të mbani fjalën tuaj për të mos pirë alkool më, ata do të sjellin pije në shtëpi, do t'ju ftojnë të vizitoni, në bare. Disa ndihmohen vetëm duke ndryshuar numrat e telefonit, dhe nganjëherë duke lëvizur në një zonë tjetër, qytet.
Hapi 2
Hapi i dytë është një ndryshim në stilin e jetës, kërkimi për hobi të ri, punët e shtëpisë. Disa ndihmohen nga komunikimi me familjen, të afërmit, të tjerët po kërkojnë një mënyrë për të dalë nga qejfi, duke u zhytur në punë. Ju mund të regjistroheni në pishinë, për kurse makine, turizëm, të gjeni një hobi për pëlqimin tuaj. Gjëja kryesore është të mos jesh vetëm me problemet në një apartament të zbrazët.
Hapi 3
Faza tjetër është kërkimi i njerëzve me mendje të njëjtë që kanë hequr dorë nga alkooli vetë ose përmes trajtimit. Bashkëbiseduesit e tillë do të jenë në gjendje të kuptojnë dëshirën për të pirë nga mërzia ose mërzia, ata do të tregojnë se si ata e lënë vetë pirjen dhe të japin këshilla të arsyeshme. Shembulli i miqve ose kolegëve nuk do t'ju lejojë të liroheni në kohë të vështira. Një këshillë e mirë është të regjistroheni në një kurs alkoolik anonim ose të lexoni artikuj në internet, të shikoni një video se si të ndaloni të pini vetë.
Hapi 4
Nëse vullneti juaj nuk është i mjaftueshëm për të lënë alkoolin, ilaçet dhe pilulat speciale do t'ju ndihmojnë. Zgjedhja e tyre në barnatore është e madhe, vetëm kostoja, përbërja, kohëzgjatja e efektit të veprimit ndryshojnë. Fonde të tilla përfshijnë: Esperal, Antabus, Lidevin, Teturam, pika Kolme, Disulfiram, Radoter. Drogat janë krijuar për të shkaktuar një neveri të vazhdueshme ndaj alkoolit, për të formuar intolerancën e tij në të ardhmen. Sidoqoftë, para se ta merrni, duhet patjetër të studioni udhëzimet dhe kundërindikimet e mundshme.
Hapi 5
Ndodh që së pari duhet të hiqni simptomat e një hangover, të hiqni mbetjet e alkoolit nga trupi para se të hiqni dorë nga pirja. Në këtë rast, barnat e tjera do të vijnë në ndihmë: Alka-primm, Medichronal, Alka-Seltzer, Metadoxil, Antipohmelin, Zorex, Alkoklin. Ju nuk duhet të prisni 100% të efektit nga marrja e këtyre pilulave, por ato përballen mirë me manifestimet e një hangover.
Hapi 6
Adhuruesit e ilaçeve natyrale mund të këshillohen që të lehtësojnë sindromën e hangover mjeteve juridike të mëposhtme bimore: Bison, DrinkOff, Korda, Pickle Guten Morgen, Zenalk, Alco-buffer. Vërtetë, ju nuk duhet të mbështeteni në rezultat, veçanërisht, vetë-hipnoza dhe besimi në efektin shërues të bimëve funksionojnë më shumë këtu.
Hapi 7
Do të jetë shumë e vështirë për ata që kanë vendosur të heqin dorë përfundimisht nga alkooli në ditët e para. Problemet kryesore me një refuzim të mprehtë nga alkooli janë dobësia, të përzierat, depresioni, dhimbja e kokës, zhurma në vesh, pagjumësia. Për të lehtësuar simptomat e një hangover, mjekët u përshkruajnë enterosorbent pacientëve. Këto përfshijnë karbon të aktivizuar, acid sukinik, glicinë, tinkturë të nënës, Smecta, Enterosgel, Lactofiltrum. Për dhimbje koke, përshkruhen Analgin, Tempalgin, Spazmalgon, Spazgan, Panadol, Ibufen. Mjetet juridike të provuara - Validol, Valerianka, Corvalol - shpëtojnë nga dhimbja në zemër dhe nervozizmi.
Hapi 8
Nëse keni një dëshirë të mprehtë për të pirë, veprime të thjeshta do t'ju ndihmojnë: një dush i ftohtë (deri në disa herë në ditë), pirja e një sasie të madhe të ujit të pijshëm ose ujë mineral pas ngrënies, refuzimi i shëtitjeve të kripura, pikante, yndyrore, të gjata në ajër i pastër, sporte, vrapim. Rekomandohet të merrni vitamina, të dëgjoni muzikë qesharake, të shikoni komedi, të komunikoni më shumë me miqtë.
Hapi 9
Një mënyrë tjetër është përgatitja e infuzioneve dhe zierjeve shtëpiake nga bimët që shkaktojnë neveri ndaj alkoolit. Këto përfshijnë barishte, tërshëra, barishte, trumzë, pelin, yarrow, dash. Këtu janë disa receta të thjeshta:
- 2 lugë trumzë të thatë zihen në një gotë me ujë të valë, pihet një gotë e tërë disa herë në ditë;
- merrni 4 lugë rrush të thatë të Shën Gjonit, derdhni 500 ml ujë të vluar, lëreni për një orë, pini të gjithë lëngun gjatë ditës në disa doza;
- derdhni 10 degë qengji në një tenxhere me një gotë ujë të valë, mbajeni supën në zjarr për rreth 15 minuta, kur të ftohet, pini në gllënjka të vogla;
- derdhni ujë të valë mbi 2 lugë gjelle ferrë, gatuajeni për 20 minuta, pini 6 herë në ditë në pjesë të vogla.
