Soda është shuarësi më i popullarizuar i etjes. Ata që janë mësuar ta përdorin atë çdo ditë nuk mbajnë më llogari për sasinë që pinë. Sidoqoftë, soda nuk është në gjendje të shuajë etjen tuaj, por mund të dëmtojë trupin. Prandaj, duhet të keni kujdes se çfarë ndryshimesh do të ndodhin nëse hiqni dorë nga pijet e gazuara.
Sate Fast Përmbajtja e lartë e sheqerit në sode rrit nivelet e insulinës. Si rezultat, ka më shumë të ngjarë të ndiheni të uritur dhe nuk mund të ngopeni shpejt. Në rast refuzimi nga pijet me sheqer, shpejt do të ngopeni dhe do të ulni oreksin.
Rinovimi Të gjithë e dinë që pirja e duhanit shkakton plakjen e lëkurës. Pijet e gazuara kanë të njëjtin efekt. Ata që i përdorin ato çdo ditë plaken më shpejt. Nëse ndërpreni pirjen e sodës, procesi i plakjes do të ngadalësohet.
Humbja e peshës Siç është përmendur tashmë, soda shkakton një rritje të insulinës dhe ju bën të ndiheni më të uritur. Prandaj, ata që duan të humbin peshë duhet të heqin dorë nga këto pije plotësisht. Dieta Koks nuk është përjashtim. Përndryshe, ju do të jeni vazhdimisht të uritur, gjë që padyshim nuk do të sigurojë humbje peshe.
Shëndeti Pije të gazuara përmbajnë acid fosforik, i cili ndikon negativisht në stomakun tuaj duke vrarë baktere të dobishme në traktin tuaj gastrointestinal. Soda lan kalciumin, i cili mund të dobësojë kockat dhe të dëmtojë funksionin e veshkave. Imuniteti gjithashtu dobësohet.
Aktiviteti Pije me sheqer kanë shumë kafeinë dhe stimulues të ngjashëm. Nëse jeni mësuar t’i pini çdo ditë, atëherë rrezikoni të merrni lodhje dhe stres të vazhdueshëm (nëse nuk keni marrë ende). Nëse filloni të pini ujë të thjeshtë në vend të pijeve të gazuara, do të vini re se jeni bërë shumë më vigjilent.
