Smoothie është një pije e gjithanshme që mund të jetë një mëngjes i plotë, të kënaqë urinë tuaj në mes të ditës ose të freskohet në mot të nxehtë të verës. Smoothie Berry Hercules gjithashtu ka veti të dobishme falë përdorimit të përbërësve natyralë.
Është e nevojshme
- - 100 g bollgur
- - 250 ml kos
- - 50 g rrush pa fara e kuqe
- - 50 g manaferra
- - 100 g luleshtrydhe
- - 100 g sheqer krem
- - akull (opsional)
Udhëzimet
Hapi 1
Në një enë të veçantë, rrahni kosin me sheqer pluhur duke përdorur një mikser. Produkti mund të përdoret në të dy opsionet natyrore dhe konvencionale të pirjes.
Hapi 2
Shpëlajini manaferrat plotësisht me ujë dhe thani pak me një pecetë ose peshqir letre. Nëse jeni duke përdorur luleshtrydhe të mëdha, mund t’i prisni para në gjysmë.
Hapi 3
Vendosni bollgur në një tigan të thatë dhe skuqeni për disa minuta në nxehtësi të ulët. Përzierjen e copës vazhdimisht, shtoni manaferrat e gatuar.
Hapi 4
Transferoni përzierjen e drithërave dhe manave në një blender dhe prisni gjithçka tërësisht. Përdorni një mikser për të rrahur përbërësit e kosit. Masa duhet të jetë e lëmuar dhe pak e ajrosur.
Hapi 5
Akulli i grimcuar mund të shtohet në gojëmjaltë sipas dëshirës gjatë gatimit. Bettershtë më mirë që pija të shërbehet në tryezë në gota të gjera ose gota. Ju mund ta dekoroni ëmbëlsirën me feta të manave të freskëta.
