Mënyra më e mirë për të shmangur hangover dhe kushte të tjera të pakëndshme që lidhen me konsumimin e alkoolit është të mos pini alkool fare. Por festat festive ose tubimet miqësore të gëzueshme rrallë bëjnë pa lëvizje të një shkalle apo tjetrës. Përndryshe, ju mund të zgjidhni për veten tuaj një pije që "zhduket" nga trupi më shpejt se të gjithë të tjerët.
Efekti i alkoolit në trup
Për disa, në mënyrë që të dehen, mjafton të pinë gjysmë gotë birrë, dhe pasi të ketë pirë një shishe vodka, dikush është në gjendje të mbajë një ecje të fortë, qartësi të mendjes dhe një reagim të shpejtë. Kjo është për shkak të faktit se natyra dhe shkalla e efektit toksik të alkoolit në trupin e njeriut varet nga karakteristikat e këtij organizmi. Shumë faktorë ndikojnë në kohën e tërheqjes së alkoolit: pesha e një personi, mosha, gjinia, shkalla e mbushjes së stomakut me ushqim, përdorimi i pijeve tonike (çaj, kafe), ilaçe të marra më parë, gjendja mendore e një personi dhe, natyrisht, lloji dhe sasia e alkoolit të konsumuar. Nëse keni një fizik të hollë, të uritur, të mërzitur - alkooli do të ndikojë në ju menjëherë, dhe do të duhet më shumë kohë për tu ekskretuar sesa një person që është i plotë, i lumtur me jetën dhe peshon më shumë se ju. Nëse merrni analgjezikë ose ilaqet kundër depresionit, do të deheni edhe më shpejt.
Prandaj, për të llogaritur sasinë e kohës që duhet për të "motit" alkoolin nga trupi, është e mundur vetëm përafërsisht, duke u mbështetur në të dhënat e studimeve të kryera nga ekspertët:
100 g raki do të hiqen nga trupi për 5 orë;
100 g vodka - për 4, 5 orë;
100 g shampanjë - 1,5 orë;
100 g verë të pasuruar (16-20% alkool) - 4 orë;
200 g verë të thatë - 3 orë;
500 g birrë - 2 orë.
Të dhënat e propozuara janë llogaritur për një burrë me peshë 70-80 kg. Nëse pesha juaj është nga 60 në 75 kg, atëherë sasia e alkoolit të konsumuar duhet të shumëzohet me koeficientin e zhvilluar - 0.77. Rezultati i marrë është koha e marrë për të hequr një ose një lloj alkooli nga trupi juaj. Nëse pesha juaj trupore është nga 45 në 60 kg, atëherë kur llogaritni duhet të përdorni një koeficient prej 0.53.
Sigurohuni që të merrni parasysh faktin që secili organizëm është shumë individual.
Alkooli hiqet nga trupi i femrës më ngadalë sesa nga ai mashkull për shkak të faktit se stomaku i grave përmban natyrshëm më pak enzima që prishin alkoolin, dhe për këtë arsye alkooli në një formë më pak të ndryshuar sesa ai i burrave hyn në rrjedhën e gjakut.
Si të shkurtoni kohëzgjatjen e veprimit të alkoolit
Meqenëse është e pamundur të llogaritet koha e saktë e tërheqjes së alkoolit nga trupi, dhe vetë efekti i alkoolit mund të jetë i paparashikueshëm, çdo person që pi alkool duhet të dijë të zvogëlojë kohën e efektit të tyre në trup.
Rreth gjysmë ore para se të pini alkool, pini 4 tableta me qymyr të aktivizuar dhe gjatë festës, pini 2 tableta të tjera çdo orë. Qymyri thith alkoolin në mënyrë të përsosur, duke mos lejuar që ai të absorbohet plotësisht në qarkullimin e gjakut.
Nëse do të duhej të pinit alkool, por nuk mund të deheni, duhet të merrni 1 tabletë lemontar ose biotredinë. Këto janë ilaçe që zvogëlojnë efektin toksik të alkoolit.
Pijet e bollshme të ngrohta, lëngjet e grejpfrutit dhe portokallit ndihmojnë për tu zgjuar shpejt.
