Me një kompani miqësore të zhurmshme, ju mund të argëtoheni deri në mëngjes. Shpesh takime të tilla shoqërohen me ushqime të shijshme dhe kokteje alkoolike. Easyshtë e lehtë të vendosësh për ushqim të shëndetshëm, por çfarë të bësh me pijet? Mbi të gjitha, ato janë gjithashtu shumë kalori. Le të kuptojmë se si të shijojmë pushimet tuaja dhe të mos prishim figurën tuaj.
I njohur dhe i dashur nga shumë kokteje, siç doli, nuk ia vlen të merresh me vete. Përmban 424 kalori, sipas dietologëve. Njerëzit e njohur me këtë lloj "aritmetike" nuk do të befasohen. Mbi të gjitha, kokteji përfshin vodka, tequila, rum, xhin, çift të trefishtë dhe çaj të ëmbël (ose kola). Cosmopolitan mund të jetë një alternativë e shkëlqyeshme. Pijet janë të ngjashme në shije, por për sa i përket përmbajtjes së kalorive, kjo e fundit është katër herë më pak.
Një tjetër koktej popullor. "Disavantazhi" i tij kryesor është përmbajtja e lartë e sheqerit. Prandaj 280 kalori. Mund të zëvendësohet me sukses nga "mushka e Moskës". Vodka, limoni dhe xhenxhefili, duke siguruar vetëm 130 kalori, i japin asaj një shije të këndshme, të paharrueshme, jo inferiore ndaj "Margarita".
Kjo është pija e preferuar në plazh e shumicës së pushuesve. Përveç alkoolit, ai përmban fruta ekzotike (ananas, kokos), të cilat së bashku sigurojnë 300 kalori. Nëse kurseni figurën tuaj ose ndiqni një dietë, atëherë ky koktej është më mirë të zëvendësohet me copëza bukuroshe ose nektar frutash me vodka. Ato përmbajnë tre herë më pak kalori.
Kjo është një birrë e zakonshme e fermentuar në fund. Thisshtë kjo që shpesh është shkaku i të ashtuquajturës "bark birre". Dhe kjo nuk është për t'u habitur! Mbi të gjitha, kjo pije përmban 208 kalori (gotë gjysmë litri). Por birra proteine me 92 kalori jo vetëm që mund të shuajë etjen dhe t'ju freskojë, por edhe të ruajë tonin me mjaft proteina dhe të ndihmojë në ndërtimin e muskujve.
Preferuari i padyshimtë i sezonit me diell. Ka një shije të butë, të këndshme dhe freskohet në mënyrë perfekte. Por një gotë pije përmban rreth 240 kalori. E gjitha është për shkak të shurupit të sheqerit. Martini joshës nuk përmban papastërti të tilla, dhe për këtë arsye, duke pasur vetëm 70 kalori, ajo mund të zëvendësojë me sukses paraardhësin e saj.
