Kafeina është e njohur për aktivizimin e energjisë dhe lehtësimin e përgjumjes. Teobromina metil - siç quhet kafeina në bashkësinë shkencore - është një alkaloid. Isshtë pjesë e bimëve dhe përdoret për prodhimin e pijeve, ëmbëlsirave dhe ilaçeve. Por jo të gjithë njerëzit dhe nuk është gjithmonë e dobishme të konsumoni kafeinë ose të pini shumë kafe.
Me përdorimin e tepruar të kafeinës në kafe, ankthi rritet, ndodh pagjumësia, funksionimi i sistemit nervor, zemrës dhe enëve të gjakut prishet. Si ta bëni një pije të shëndetshme? Cilat aditivë dhe erëza duhet të përdor për këtë?
5 aditivët kryesorë të kafesë së shëndetshme
Xhenxhefil. Rrënja e xhenxhefilit ka një efekt pozitiv në sistemin nervor, lehtëson dhimbjet dhe spazmat e ndryshme, parandalon çrregullimet e zorrëve dhe përmirëson funksionimin e traktit tretës. Kur shtoni një kafe ose një copë xhenxhefil në kafe, pija do të bëhet jo vetëm e shijshme, por edhe e shëndetshme.
Piper i zi. Kjo erëz e nxehtë pastron trupin nga toksinat, përmirëson tretjen dhe proceset metabolike dhe ka një efekt të dobishëm në stomak. Një majë ose disa kokrra speci të zi të shtuar në kafe të nxehtë do të ndihmojnë trupin të performojë më mirë.
Kardamom. Shtoni kardamom në pijen e kafesë për aromë dhe shëndet të shtuar. Vajrat thelbësorë në kardamom qetësojnë sistemin nervor dhe ndihmojnë në tretjen e ushqimit. Ju mund të përdorni erëzën në pluhur.
Kanellë. Për të zvogëluar acidifikimin e trupit që ndodh me pirjen e madhe / të shpeshtë të kafesë, shtoni kanellë në pije. Për ta bërë këtë, thjesht zhytni një shkop kanelle në një pije të nxehtë ose spërkatni kafenë e përgatitur me pluhur kanelle.
Karafil. Për të stimuluar qarkullimin e gjakut, për të zvogëluar efektet e kafeinës në trup dhe për të normalizuar presionin e gjakut, mjafton të plotësoni kafen gjallëruese me disa karafila. Vajrat thelbësorë të kësaj bime do të krijojnë një aromë unike dhe do të përfitojnë të gjithë trupin.
