Së bashku me çajin, kafeja është një nga pijet më të njohura në botë. Ka njerëz që nuk mund ta imagjinojnë mëngjesin e tyre pa një filxhan kafe, ndërsa të tjerët madje e pinë atë disa herë në ditë. Mjekësia ende thotë se nuk duhet të abuzoni me këtë pije gjallëruese.
Zyrtarisht, kafeina nuk konsiderohet ilaç. Sidoqoftë, mjekët pranojnë: varësia nga droga ekziston aq e vërtetë sa varësia ndaj pirjes së duhanit ose alkoolit. Kafeina bën pjesë në grupin e substancave të alkaloideve purine që mund të kenë një efekt të dukshëm në sistemin nervor. Ju mund të flisni për praninë e kafeinizimit nëse ekziston varësi fizike dhe psikologjike, siç thonë mjekët. Midis njerëzve të ekspozuar ndaj tij, ka më shumë adhurues të kafesë sesa adhurues të çajit.
Simptomat e manisë së kafesë
Dashnori i kafesë njihet lehtë - ai e fillon ditën e tij me një filxhan të kësaj pije gjallëruese, ndërsa mund ta bëjë pa mëngjes. Ai gjithashtu mund të pijë kafe në çdo vakt, duke konsumuar 4-5 ose më shumë gota në ditë. Njerëz të tillë janë të rregullt në kafenetë. Kur ata kanë nevojë për të ndaluar pirjen e kafesë, ata përjetojnë simptoma tërheqjeje, të cilat përfshijnë nervozizëm, probleme në përqendrim, ndryshime humori, përgjumje dhe madje kapsllëk.
Besohet se shkrimtarja Honore de Balzac vdiq herët për shkak të abuzimit me kafenë, e cila çoi në sëmundje të zemrës. Ai piu deri në njëzet gota në ditë.
Efektet
Sipas mjekëve, pirja e katër ose më shumë filxhanëve kafe në ditë është e rrezikshme për shëndetin. Por shpesh njerëzit kanë probleme që në dy ose tre filxhanë. Shfaqen pagjumësi, ankth, konfuzion në mendime, dridhje në duar dhe këmbë, djersitje, rënie presioni, takikardi. Coffeemania është e mbushur me dehidrim, formim të hershëm të rrudhave dhe lëkurë të thatë, acarim të zorrëve. Faktori i fundit shoqërohet me një efekt të lehtë laksativ të pijeve. Ka mendime midis mjekëve që kafeja lan kalciumin nga trupi dhe çon në pasoja të tjera negative.
Ende nuk ka të dhëna zyrtare të qarta për të gjitha përfitimet ose rreziqet e kafesë. Sidoqoftë, të gjithë ekspertët pajtohen se është e rëndësishme të vëzhgohet masa në përdorimin e saj.
Vendimi
Për të mos u mësuar me kafenë, ekspertët këshillojnë ta pini atë jo në mëngjes, por pasdite, kur një person ndihet më energjik. Ju gjithashtu duhet të hiqni dorë nga përdorimi i përditshëm i kësaj pije, dhe më shpesh të pini çajra bimorë dhe ujë të pastër.
Nëse trupi mësohet me kafeinën, kërkon një rritje graduale të sasisë së kësaj substance. Dhe personi, pa e vërejtur atë, bëhet i varur nga kafeja. Kjo ndodh edhe më shpejt nëse aktiviteti shoqërohet me një stres të madh dhe të shpeshtë të forcës fizike dhe mendore. Prandaj, është e rëndësishme të normalizoni punën dhe pushimin, sigurojini vetes gjumë të mjaftueshëm dhe përpiquni të jeni më pak të stresuar në mënyrë që të mos tundoheni të përdorni stimulues.
