Nëse dëshironi të jeni të hollë, të bukur dhe të ri, sigurohuni që të futni selino në dietën tuaj. Duke e përdorur atë çdo ditë, ju jo vetëm që mund të humbni peshë, por edhe të lehtësoni lodhjen, dhe të rrisni efikasitetin. Dhe selino është gjithashtu e dobishme sepse me përdorim të rregullt, gjumi normalizohet dhe sistemi nervor forcohet.
Selino dhe humbje peshe
Selino është një nga ushqimet më të mira për humbjen e peshës atje. Për shkak të përmbajtjes së masës së lëndëve ushqyese dhe mineraleve në selino, kjo bimë ndihmon në rinovimin dhe pastrimin e trupit tonë. Me përdorimin e rregullt të selinos, ju jo vetëm që do të humbni peshë, por gjithashtu do të përmirësoni gjendjen e flokëve dhe lëkurës suaj.
Selino do të vijë në ndihmë kur të jenë provuar të gjitha metodat e tjera të humbjes së peshës dhe pesha nuk ka ndryshuar. Pse Dieta e selinos është e lehtë, e thjeshtë dhe e shijshme. Dhe vetitë e dobishme të selino janë të mëdha për humbjen e peshës. Selino normalizon metabolizmin, ka një efekt diuretik dhe pastron trupin nga substancat e dëmshme. Ka veti të shkëlqyera të djegies së dhjamit.
Enët e hollimit të selinos
Supa e selinos për humbje peshe është e shijshme dhe e shëndetshme. E pasur me fibra dhe me pak kalori, kjo supë është e shkëlqyeshme për një dietë supë. Sipas rishikimeve të atyre që e përdorën këtë supë për humbje peshe, ata arritën të humbnin deri në tre kilogramë në javë. Ekzistojnë lloje të ndryshme të dietave me supë selino. Por nëse thjesht zëvendësoni një vakt me këtë pjatë, efekti do të jetë.
Sallata selino mund të bëhet me kos pa yndyrë. Nëse shtoni vezë, karota, mollë ose barishte në selino, mund të bëni një sallatë të mrekullueshme dobësimi. Aroma e selinos rrit shijen e pjatave aq shumë sa që kripa përdoret në një sasi minimale. Prandaj, pjatat me selino janë ideale për njerëzit me probleme të veshkave, zemrës ose vaskulare.
Omeleta e selinos është një pjatë e shkëlqyeshme për mëngjesin. Gatuar në një multicooker pa përdorimin e vajit, është ideal për ata që duan të humbin kilet e tepërta.
Selino duhet të përfshihet në programin tuaj ditor të humbjes së peshës. Mos u kufizoni në supë, sallatë ose omëletë. Bëhuni krijues me vaktet dietë me bazë selino. Eksploroni recetat e selinos dhe përfshini ato në dietën tuaj.
