Roll Spinaqi

Përmbajtje:

Roll Spinaqi
Roll Spinaqi

Video: Roll Spinaqi

Video: Roll Spinaqi
Video: ТОП-10 лучших упражнений с массажным валиком (роликом) - 2021 2024, Mund
Anonim

Të gjithë janë mësuar me faktin se rrotullat, si rregull, janë të ëmbla, me mbushje të ndryshme frutash dhe kokrra të kuqe. Por ekziston një alternativë e shkëlqyeshme për to, këto janë rrotulla me mish, peshk, kërpudha.

Roll spinaqi
Roll spinaqi

Është e nevojshme

  • - spinaq - 500 gram
  • - vezë e zierë -4 copë
  • - vezë të papërpunuara -5 copë
  • - krem -100 gram
  • - miell - 3 tbsp.
  • - djathë-100 gramë
  • - hudhër -2 thelpinj
  • - kripë për shije
  • - majonezë

Udhëzimet

Hapi 1

Grini spinaqin, ndani të verdhat nga proteinat, shtoni të verdhat, kremin, miellin, kripën në spinaq dhe rrahni gjithçka me një blender.

Hapi 2

Ndani proteinat, rrahni derisa të shkumë, shtoni në masën e spinaqit, përzieni gjithçka me kujdes.

Hapi 3

Mbuloni një fletë pjekje me letër pjekjeje dhe lyejeni me pak vaj perimesh, hidhni mbi të përzierjen e spinaqit dhe piqeni në furrë në 180 gradë për rreth 15-20 minuta.

Hapi 4

Vezë dhe djathë të zier, hekura, shtoni hudhër dhe pak majonezë. Ftojeni "tortën" e përfunduar, përhapeni me një përzierje të djathit dhe vezës dhe mbështillni një listë.

Recommended: