Si Të Përgatitni Garniturën E Lakrave Të Pjekura Në Bruksel

Si Të Përgatitni Garniturën E Lakrave Të Pjekura Në Bruksel
Si Të Përgatitni Garniturën E Lakrave Të Pjekura Në Bruksel

Përmbajtje:

Anonim

Lakrat e Brukselit përmbajnë shumë vitamina dhe minerale të dobishme, kështu që ato patjetër duhet të përfshihen në menu nëse ndiqni një mënyrë jetese të shëndetshme dhe përpiqeni të ushqeheni mirë.

Si të përgatitni garniturën e lakrave të pjekura në Bruksel
Si të përgatitni garniturën e lakrave të pjekura në Bruksel

Është e nevojshme

  • Përbërësit për 4 persona:
  • - 20 krerë lakër Brukseli;
  • - vaj ulliri;
  • - kripë;
  • - gjalpë;
  • - urtë e freskët.

Udhëzimet

Hapi 1

Lakrat e Brukselit duhet të lahen, gjethet e zverdhura të hiqen, të priten në gjysmë.

Hapi 2

Skuqni lakrën në vaj ulliri, duke e vendosur të sheshtë në tigan. Sapo të bëhet e artë, hidhni ujë në tigan në mënyrë që të mbulojë lakrën.

Hapi 3

Kur uji të jetë avulluar, hiqni lakrat e Brukselit dhe shtoni 2 copa gjalpë në madhësi të arrës në tigan. Ne përhapim 10 gjethe sherebele, kripë dhe trazojmë. Pas 2 minutash, kthejeni lakrën në tigan.

Hapi 4

Një pjatë e thjeshtë dhe shumë e shëndetshme është gati. Mund të shërbehet me çdo pjatë me mish ose peshk.

Recommended:

Lakra E Zierë - Receta Të Lakrave Të Zier

Lakra E Zierë - Receta Të Lakrave Të Zier

Lakra e zierë është një pjatë mjaft e shijshme, por e lirë. Veryshtë shumë e thjeshtë për ta përgatitur atë. Në të njëjtën kohë, një larmi shumë e gjerë produktesh mund t'i shtohen asaj. Lakra e bardhë përmban pothuajse të gjitha vitaminat dhe mineralet që i duhen një personi

Sallata Të Lakrave Të Shijshme Dhe Të Shëndetshme

Sallata Të Lakrave Të Shijshme Dhe Të Shëndetshme

Sallatat me perime janë pjesë integrale e një menuje të shëndetshme. Shumë njerëz i duan sallatat me lakra të bardha me perime dhe fruta të freskëta. Këtu janë disa receta interesante për sallatat e lakrës. Sallatë prilli Përbërësit e kërkuar:

Prona Të Dobishme Të Lakrave Të Brukselit

Prona Të Dobishme Të Lakrave Të Brukselit

Lakrat e Brukselit, sythat e vegjël, të zemëruar dhe me gjethe të të cilave të kujtojnë lakrat miniaturë, janë jashtëzakonisht të pasura me proteina, fibra, vitamina dhe minerale dhe antioksidantë. Vitamina dhe minerale në Lakrat e Brukselit Me një përmbajtje unike të ulët kalorish - vetëm 45 kalori për 100 gramë të produktit - lakrat e Brukselit përmbajnë shumë vitamina dhe minerale

Për Përfitimet E Lakrave Të Drithërave

Për Përfitimet E Lakrave Të Drithërave

Lakër drithërash - ata quhen ndryshe lakër - megjithë pamjen e tyre modest, janë shumë të dobishëm. Sipas hulumtimit, ato janë të pasura me vitamina, niseshte dhe lëndë ushqyese të tjera, të gjitha në ekuilibër. Në fund të fundit, është nga këto fidanë që formohen bimë të ardhshme

Rrotullat E Lakrave Të Shijshme: Një Recetë E Thjeshtë

Rrotullat E Lakrave Të Shijshme: Një Recetë E Thjeshtë

Rrotullat e lakrës janë një nga pjatat më të shijshme të kuzhinës ruse, e cila mund të bëhet gjëja kryesore në tryezën tuaj festive dhe t'ju karakterizojë si një nikoqire mahnitëse! Në të njëjtën kohë, lakra e mbushur është një pjatë e shëndetshme