Si Të Bëni Speca Të Shijshëm Të Mbushur Me Perime Dhe Oriz

Përmbajtje:

Si Të Bëni Speca Të Shijshëm Të Mbushur Me Perime Dhe Oriz
Si Të Bëni Speca Të Shijshëm Të Mbushur Me Perime Dhe Oriz

Video: Si Të Bëni Speca Të Shijshëm Të Mbushur Me Perime Dhe Oriz

Video: Si Të Bëni Speca Të Shijshëm Të Mbushur Me Perime Dhe Oriz
Video: Tavë me speca të mbushur me perime,plot shije dhe e shëndetshme! - Filled peppers dish 2024, Nëntor
Anonim

Specat e mbushur janë një recetë e vjetër e njohur që shumë njerëz e njohin dhe e duan. Por, ndryshe nga versioni tradicional i grirë, ju mund të bëni një pjatë krejtësisht vegjetariane. Duket origjinale, por shija vetëm lëpin gishtat. Pasi ta keni përgatitur këtë pjatë për herë të parë, patjetër që do të dëshironi ta përsërisni.

Si të bëni speca të shijshëm të mbushur me perime dhe oriz
Si të bëni speca të shijshëm të mbushur me perime dhe oriz

Është e nevojshme

  • - 4 gjëra. speca të ëmbla
  • - 2 copë Luka
  • - 2 lugë çaji domate
  • - 2 tbsp. lugë oriz
  • - 250 g spinaq
  • - 25 g miell
  • - 70 g djathë të butë
  • - 5 tbsp. lugë salcë kosi
  • - piper i kripës

Udhëzimet

Hapi 1

Së pari, përgatitni të gjithë përbërësit që ju nevojiten dhe vendosini në banakun tuaj të kuzhinës. Shpëlarje dhe fara specat e zileve.

Hapi 2

Prisni qepën në kubikë të vegjël. Prisni spinaqin imët pasi ta keni djegur me ujë të valë. Kombinoni spinaqin dhe qepën me oriz, paste domate dhe djathë të integruar. Sezoni me kripë dhe piper dhe përziejeni mirë.

Hapi 3

Vendosni përzierjen që rezulton brenda specit zile, pastaj hidheni atë në supë dhe gatuajeni derisa të zbutet.

Hapi 4

Skuqni miellin në një tigan derisa të hapet portokalli i ftohtë, shtoni ujë dhe salcë kosi, gjithashtu kripë dhe piper. Mbajeni salcën që rezulton në zjarr për 10 minuta.

Hapi 5

Dekorojeni me barishte përpara se ta shërbeni. Derdhni salcën në një filxhan dhe vendoseni pranë saj.

Recommended: