Një mik e ndau këtë recetë me mua. Receta është çuditërisht e lehtë dhe e lirë. Përbërësit minimalë. Të gjithë përbërësit janë të shëndetshëm: të mirë për një meze të lehtë. Koha e gatimit është 20 minuta.
Është e nevojshme
- Përbërësit Kryesorë:
- - banane;
- - Thekon ekstra të tërshërës.
- Përbërës shtesë (opsional):
- - rrush të thatë;
- - fara;
- - fruta të sheqerosura;
- - arra.
Udhëzimet
Hapi 1
Pritini bananet në copa, shtoni bollgur, përzieni. Raporti i bananes me drithërat është 1: 1. Shtoni përbërës të tjerë nëse dëshironi. Grini gjithçka në një blender.
Hapi 2
Lërini të qëndrojnë për 10 minuta (gjatë kësaj kohe, bananet dhe thekon formojnë një masë të trashë), pas së cilës ne formojmë biskota dhe vendosim në një fletë pjekjeje.
Hapi 3
Gatimi në furrë për 10-15 minuta në një temperaturë prej 170 gradë. Ne heqim nga furra, le të ftohet pak. Ju mund të shërbeni.
